小暑三养：养精，养气，养神 / 开普饭

立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也. 立夏的"夏"是"大"的意思,是指春 ...

2021年7月7日[辛丑年五月廿八]5点05分19秒,迎来二十四节气中的第十一个节气,也是夏天的第五个节气--小暑.<月令七十二候集解>曰:"暑,热也!就热之中,分为大小,月初为 ...

7月22日22时26分,又到一年大暑天!此时太阳黄经达到120度,到了一年中最热的时节.<月令·七十二候集解>中说:"大暑,六月中.暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大 ...

生命有三个要素,那就是精气神:养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神.几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面.世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理 ...

作者 :儒风君来源:儒风大家小暑是夏天的第五个节气,暑,意味着炎热. 小暑之后,紧接着就是大暑. 民间有"小暑大暑,上蒸下煮"之说. 此时天气炎热,普遍高温35度以上,人们出汗 ...

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的 ...

世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理平衡.适量运动.戒烟限酒,是健康长寿的基础;而我们中国人的三大法宝--养精.养气.养神,是对长寿之路更高深的总结.在实行四大基石的 ...

道医学堂这里没有鸡汤.偏方.谣言.广告,只有可信赖的道家健康养生知识! 道医养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神编辑/中国道医养生协会世界卫生组织提出来的"四大基石"--合 ...

一.养精:肾藏先后天之精,先天之精为父母天赐,后天之精由脾运化水谷精微作为储备,主要的养精办法有三个: 1.生活节制:先天之精用一点少一点,生活不节制会损耗大量肾精,所以要节制,防止不必要的外泻. 2 ...

生命有三个要素,那就是精气神:养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神.几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面.世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理 ...

生命有三个要素,那就是精气神:养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神.几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面.世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理 ...

本句出自<素问·生气通天论>:"阳气者,精则养神,柔则养筋."此言阳气功能."精则养神,柔则养筋"为倒装句,意为"养神则精,养筋则柔&qu ...

小暑三养：养精，养气，养神