今日芒种，饮食宜清淡忌油腻，推荐4道菜，祛暑防湿顺利渡过苦夏 / 开普饭

这是下厨房日更栏目:每日菜谱,每天推荐给你一道千万厨友跟做过的好菜谱,从快手早餐.深夜食堂.网红零食到家常美食,今天也要好好吃饭呀! 封面图源:Jul大昕芒种,是二十四节气中的第九个节气. 字面意思 ...

小满节气已到,这是夏季六个节气中的第二个,此时农作物开始变得饱满,气候也已经有些燥热了.根据中医"天人相应"的理论,这一时段人体应注意蓄积一些精气和体力,以备即将到来的暑热天气对人 ...

高考已进入倒计时,学生紧张,家长更紧张.我家有高三女儿,和大家一样,总担心孩子没吃好,没睡好. 考试餐宜清淡,不宜吃过于辛辣的食物,影响孩子正常发挥.考前一两天也要饮食清淡,合理饮食,多吃一些含蛋白质 ...

3.饮食宜清淡温和中医讲春夏养阳,此时节应减少含油类食物的摄入,选用较清淡温和的低脂肪食物.炒菜选用花生油.大豆油.橄榄油等植物油,一日不超过25克,少用油炸油煎食品,避免肥胖.脂肪肝.高血脂等病症 ...

夏至四十五日,阴气微上,阳气微下. 夏至节气,顾名思义,代表着炎热夏季的到来."至"除了表示"到来",也标志着阳气生发到达顶点,从这一天起,阴阳转化,阴气开始上 ...

惊蛰是24节气中的第3个节气,它被视为春耕开始的日子.此时,阳气生发.万物始生,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生要重视养肝. 惊蛰时节养生要点惊蛰后春光明媚,但随着气温的回升,各种传染病也开始 ...

相信很多人已经复工了,经过了春节的大吃特吃,肯定有很多人的肠胃已经出现了不同状态的不适,比如感受不到饿,或者肠胃消化不良导致的便秘,拉肚子等状况. 既然已经上班,生活逐步恢复规律,那么从饮食上来讲,还 ...

在夏季,天热人容易燥,食欲普遍降低,苦瓜.莴笋.丝瓜.莲子.芹菜等苦味,就成了人们餐桌上的"卖座"食品. 夏天多吃些"苦",能够起到增强食欲.促进消化和清凉败火 ...

明日处暑,二十四个节气中的第十四个节气,处暑的到来,代表长江以北地区的气温会逐渐降低,预示着炎热的夏季的结束."处"在这里是结束终止的意思,"暑"的终结,凉爽即 ...

今日芒种,宜清热养心,芒种养生这样吃今日芒种,从芒种开始,天气渐热,南方进入梅雨季节,潮湿.闷热会加重人体心脏.肠胃的负担.此时要注意调养心神,适量吃一些养心的食物,宜清补,可食用绿豆.薏米.山药. ...

今日芒种，饮食宜清淡忌油腻，推荐4道菜，祛暑防湿顺利渡过苦夏