三个要点助你打拳时分清“虚实”！ / 开普饭

疗金句孝子不谀其亲,忠臣不谄其君,臣.子之盛也. --<庄子·天地> 练太极拳要分清虚实,这个要求是谁提的呢?是武式太极拳创始人武禹襄讲的,他谈到:虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此 ...

两胯旋转虚实是太极拳架的核心,既不深奥,也不玄虚,道理亦容易明白,但要练到身上,还须下一翻功夫.如想扎实正确掌握用两胯旋转虚实,定须按照步骤练习,循序渐进,否则容易练成"夹生饭". ...

疗金句睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时.先睡心,后睡眼. --蔡季通太极生活化,简要地讲,就是要把太极拳的"力道"和"要领",融入日常生活中,以改变日常生活中用 ...

太极拳的"轻沉兼备"指双手而言;太极拳的"虚实分明"指双脚而言."轻沉"亦可作"轻重".因此有"上分轻重,下分 ...

在面对一些比较狭窄的球道时,球友们多少都会有心理压力,从而导致击球失误.又或者在逆风的环境下,一般的球路受风的影响太大,导致下一杆的球位不理想.面对这些情况我们应该怎么办呢? 今天的教学,泰勒梅签约教 ...

谁说年轻人更爱用手机,不爱看电视? 收入多了,闲暇时间多了,想买啥都自由,手机.电脑.电视,还有越来越流行的智能投影仪,我选择都要不可以吗? 尤其是投影仪,首先有比电视机更大的屏幕,观影体验更震撼:其 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

曾经,说好要下定决心去完成的事情,现在都6月了,连半个影子都没有设计好,更不要说成品了. 曾经,遇到自己不喜欢的事,就会找借口说,等明天再做吧,后天再做吧,最后就变成以后的以后再也没有想起. 曾经,发 ...

谈练习太极拳如何做到分清虚实. 首先是要练习下肢的虚实. 下肢有三个关节:髋关节.膝关节.踝关节.下肢主要起进退转折的作用.在进退转折当中,髋关节.膝关节.踝关节要做到曲中求直,虚实分清.负担身体重量 ...

一.将规范视为练拳之首首先谈养生.健身.治病有什么不同: 习练太极拳有失规范的现象大约有三种情况:1.初学者因动作生疏未能准确把握动作要求而使规范失准:2.较熟练者因错误动作未得到及时纠正而形成 ...

基金是一种比较适合大众的投资理财产品,其原因就是投资门槛低,风险和收益比较适中,在大家的能力之内,因此受到很多中小投资者的喜爱.虽然基金的投资风险比较适中,在大家承受能力之内,但是毕竟还是有风险的.因 ...

武禹襄在<十三势说略>中,提出了"虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实".这是太极拳要分清虚实的最早的出处.王宗岳的<太极拳论>主要是从刚柔.阴阳方 ...

发球,既是网球各项技术里最难的一项技术,却也是各项技术里颜值最高的一项技术. 当做奖杯姿势时,(以右手握拍为例),左手高举颇有手可摘星辰之感,右手手肘弯曲,拍头高高扬起,整个动作又有一种会挽雕弓如满月 ...

三个要点助你打拳时分清“虚实”！