站桩漫谈｜大道甚夷，站桩没有秘密 / 开普饭

龚东老师讲解意拳托抱桩龚东老师讲解意拳托抱桩展开

王芗斋祖师示范托抱桩祖师云:养生原理是神经稳定,内在舒适,虚灵守默,而应万变. 「神经稳定」这个词,我不知道祖师是从哪里得来的,或者说这本身就是祖师自己的体认,但我个人认为,这应该就是祖师对< ...

师爷演示站桩以手不动为原则. 这是我在教人站桩的时候经常讲到的一句话,为什么我要这样讲? 原因很简单,如果我们站桩的时候做不到这一点,我们两手之间就很难建立起联系,两手之间没有联系,自身就不可能真正 ...

帮助别人,就是帮助你自己. 在这个世界上,真正能够给自己带来福报的,就是尽己所能而不图回报的帮助那些希望得到你帮助的人. 也正是因为你曾经帮助过很多很多的人,所以,当你真正到了你也需要别人帮助的时候, ...

站桩是动静结合的运动,也是松紧一致的锻炼,正如祖师所说,站桩就是这样站着不动,不但能很快的增长力量,而且能够治好许多在医学上治疗不好的慢性病,在治疗医学与预防医学上是具有相当价值的,是一种最合于生理的 ...

山上的这条路,你走过吗?如果你走过,又走过多少回? 你信不信站桩? 你愿不愿站桩? 你站没有站桩? 这就是站桩里面的信愿行,这也是从精神信念.到心理愿望.再到身体力行的系列拷问,这不是我在拷问你,而是 ...

网络借图此前,我专门写过这样一篇文章<站桩养目的方法>: 站桩养目的方法我查了一下,这篇文章的阅读量到目前为止不过只有1300多,在我的微信公众号里应该说已经很不错了,尽管有1300多 ...

上周六是立冬,我一大早就到了凤凰岭的车耳营小院. 每次去小院,我通常都是从西六环的大觉寺出口下高速,很喜欢走这一段山路,林间穿行,起伏蜿蜒,大觉寺,鹫峰,阳台山,七王坟,凤凰岭,这是有名的大西山风景线 ...

祖师站桩(平步托抱式) 这几天,有同学给我反映,自己站桩的时候因为口微微张开了,张开一会儿后又闭上了,但是随后就感觉到口干. 按道理讲,站桩生津,而且生津效果很好,不管我们站桩的时候,口是微微张开的, ...

漫谈就是胡扯在我练过的桩里,最喜爱蹲猴桩,练起来不至于枯燥,而且有三要六艺作导向,慢慢练慢慢悟,就像青梅煮酒,小火慢烹,有滋有味. 蹲猴桩是戴氏心意六合拳独有的内功修炼桩法,全名叫"先天一 ...

站桩漫谈｜大道甚夷，站桩没有秘密