失眠头上3个穴位都不通，睡前按摩5分钟睡到天亮 / 开普饭

如果突发胃痛,身边没有医生,或者无法快速就医时该怎么办?今天教给大家一个快速缓解胃痛的小秘诀--穴位按摩. 拇.食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一.二掌骨结合部连线的中点即为合 ...

睡眠不好怎么办良好的睡眠有利于补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进身体的正常发育.许多人因为睡眠不好而困扰,下面介绍几种有利于睡眠的好方法:一.平时加强体育锻炼,每天都要分出一些时间做运动,如做深呼 ...

导语:很多人一到放假的时候会感觉时间过得特别快,这是因为我们并没有合理的去规划时间.所谓好好休息是只要顺应一天的时令变化,早养胃.午养心.晚养百络.根据一天中的黄金时间去养生,选对时间去养生,才能够起 ...

文 | 朱秀兰人到了老年,要想做到养神安眠,最好的办法之一就是睡前按摩.睡前按摩能舒活经络,使气血通顺,能很好地养护心神,促进睡眠. 睡前按摩简单易学,容易操作.下面,略加介绍我退休后十几年来睡前按 ...

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

很多人也会拥有着不良的生活习惯,导致很多人都出现了睡眠的症状,经常睡眠的人其实头上都有三个穴位不同,我们可以在睡前自主进行按摩,可以保证我们改善睡眠的症状,让我们的身体更加的健康. 神门穴它是位于腕部 ...

针灸经络穴位图昨天糖尿病是生活中较为常见的一种疾病,目前在医学上糖尿病还没有一种确切的根治方法,因此糖尿病是一种很麻烦的病,按照现在的医学水平来看,一旦患上了糖尿病,那就可能终生都会有糖尿病伴随着 ...

据全球调查统计显示,我国失眠人数已达到110万人,预计到2020年,全世界约有7亿失眠群体.失眠带来的经济消耗已成为很多国家关注的问题,治疗失眠中,西药占比率较大.据调查显示,在中国,失眠人群中就有约 ...

失眠头上3个穴位都不通，睡前按摩5分钟睡到天亮