习拳心得体悟，好文 / 开普饭

拳学一道不是一拳一脚谓之拳,也不是打三携两谓之拳,更不是一套一套谓之拳,乃是拳拳服膺谓之拳. 拳拳服膺出自<礼记·中庸>:子曰:"回之为人也,择乎中庸,得一善,则拳拳服膺而弗失之 ...

套拳对打则多擒拿格斗,经常练习,可掌握格斗技能,获抗暴自卫技能. 套拳对打则多擒拿格斗,经常练习,可掌握格斗技能,获抗暴自卫技能. 展开

郑曼青(1902-1975),永嘉城区(今温州鹿城区)人,1928年,执教国立暨南大学,任国画科主任.1934年出任中央军校拳击教师,1939年任湖南省政府咨议兼省国术馆馆长.1949年去台湾,196 ...

子午抽添,卯酉沐浴.习武修道之人这四个时辰最重要.子时阳气上升,如之前不睡之后则难矣.故练子时功者不宜再睡.午时阴气上升,人多感觉困倦,因此要小睡片刻,所谓填补是也.卯酉则是阴阳持平之时,此时天地阴阳 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 我练形意拳,先后跟过两位师傅,跟第二位师父的时候,师父对我讲,你要把身子折曲起来劲才能拔上来,你现在身子是展的.都是稍节上的力气,根本没有根上的劲.后来我随老 ...

这六个太极拳理至精至微,习拳中需要耐心揣摩,认真研习. 1 太极拳的柔不是软,柔是为了变,松是为了活,所谓松活多变,变才是永恒的不变.而常人惯用的劲是硬劲,是拙劲,所以不够巧.去僵求柔夺巧工,是太极拳 ...

每天在这里,遇见生活,遇见太极-- <和美太极>专业太极微刊关注:和美太极看陈雄老师习拳体悟最新更新扫描二维码了解更多陈雄老师聊太极380 陈雄老师太极拳体悟在"和美太 ...

拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形.惊人之式,则修习之法 ...

民国武术家李书文八极拳谱曰:夫人之生也,万事劳其形,百感困其志,无时无刻不处于天地万物困扰之中.先天所赋有限,苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄,方能战胜世物之困扰,御侮以图存.八极拳者正为此而作也.此 ...

练功,只要得法,剩下的就是一直在正确的路上前行,功到自然成! 老家有一拳友R,也练了几年太极,后来听说闲人练的不错(真的很能吹啊),很想交流一下.见面后R兄叫闲人打套拳看看,闲人觉得很为难,自己哪里会 ...

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