每餐都吃七分饱能让人长寿？但你真的知道怎么吃嘛！ / 开普饭

恭喜你,又将要获知一条健康的知识推荐长按点赞和收藏,方便回看和分享给你爱的人,也可以作为亲朋好友聚会时的一次谈资. 正文人们总有这样一句话"每餐七分饱,健康活到老". 自20世 ...

人生在世,吃喝二字."吃什么.怎么吃",一直是我们关心的问题. 有句老话说:"吃得越饱,死得越早",但也有人经常大鱼大肉,却依然非常健康,活到了九十岁. 那么, ...

由于肝脏在人体中起到了新陈代谢以及解毒等等许多重要的功能,所以对于所有人而言,都要时刻注意保护好自己的肝脏,把好饮食这一关. 肝脏是人体最大的消化腺,当肝脏有了病变时,消化功能自然会降低,如果用餐时暴 ...

中国有一句老话说得好:"饭吃七分饱". 是指每餐进食只吃七分饱,不要吃撑,自我感觉饥饱适中即可. "七分饱"的科学定义为能量限制摄入(Calorie restr ...

总是听身边的长辈说,"想要健康,吃饭只需七分饱就好",可是真的用在实践中才发现,想象都是美好的.确实,吃饭前已经做好了心理建设,不管怎样只需要吃到七分饱即可,毕竟健康更重要.但是真 ...

导语:现在的生活水平提高后,人们的饮食也变得越来越丰富.人们在追求物质生活的同时,也希望能够更加的健康长寿.只是,生活条件变好了,"三高"问题却不断的严重,很多人都因为饮食太好,导 ...

我觉得,网上流传的这句话非常好:"从中医的角度讲,超过人脾胃运化能力的就是垃圾!"遇到好吃的,我们常会多吃,结果吃撑了:有人不舍得浪费(特别是老年人),吃不了也硬吃,这是把肚 ...

最近的某次闲聊里,奇点糕对朋友的一句话深以为然,"减肥不开始则已,一开始就成了终身话题,还是得早点控制饮食,一开始就别让自己胖起来才最好". 都不用找别的例子,奇点糕自己最近就在努 ...

平时人们所认为的身体健康,就是能吃,而且吃什么东西都是香的,那么这样的吃法究竟真的就是健康的标准吗?谁都无法给出一个准确的定义,生活中可能大多数都觉得只要自己开心就好,一般不会有太多的控制. 而近期有 ...

每餐都吃七分饱能让人长寿？但你真的知道怎么吃嘛！