冥想 / 开普饭

冥想时要避免的五个错误文/William Van Gordon, Ph.D. 译/Fred 非专业翻译,仅供参考图/Vox 你冥想得正确吗? 正如我最近的一篇博文中提到的那样,当前环境下会如何扭 ...

引导睡眠冥想是一种帮助你摆脱烦恼想法并在睡觉前放松身体的方法.像其他形式的冥想一样,这种练习涉及将注意力从思想转移到身体的感觉上.已经证明,定期进行有指导的睡眠冥想可以改善睡眠,该方法是一种重要的睡眠 ...

· 6小时前围绕静止和运动. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:早上的好习惯能让我们的一天从精神饱满开始.本文作者的晨起 ...

今天我第一次深刻而真实的体验到冥想的诸多好处. 我昨晚十一点睡觉,早上将近五点左右醒来,只睡了将近六个小时.根据我之前学习过的有关睡眠的脑科学知识.如果在睡了6小时后醒来,会感到神清气爽,精力充沛. ...

期冥想使您有机会在家庭,工作以及生活中可能发生的任何其他事情的不断需求中保持头脑平静.它使您可以更加专注和控制自己的情绪.也有大量的健康好处,冥想,包括减少社会焦虑和抑郁,在大脑中,以提高内存增加灰质 ...

<瑜伽经>1.40 'parma-anu parama-mahattava antha asya vashikarah' 当瑜伽仕的专注力可以从比粒子都小的无限小延伸到无限大的时空,瑜伽 ...

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冥想只有当身体和心灵处于没有任何摩擦的彻底和谐之中时, 寂静才能到来. 此时, 那寂静中有一种整体的运动, 那种运动就是时间的终结. 我想和你们一起探索大脑的问题.我们人类的大脑被破坏了--变形 ...

母亲节特别课程音频:臻臻老师[与母亲链接的冥想疗愈] 接受母亲生命降临于我们身上,显而易见来自于我们的母亲.因此我们如何接受我们的母亲,就如同接受我们的生命.我们指责母亲什么,我们就在指责我们的生命 ...

修行居过去10年在习惯养成方面,我形成的最重要习惯,就是冥想.毫无疑问,现在我对冥想已唾手可得. 冥想帮我养成了其他所有习惯,它还帮我变得更加平和.专注,对不适感更少担忧,并让我对生活中一切事情拥有 ...

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