3亿失眠人，你是不是其中之一？ / 开普饭

什么是睡眠障碍? 睡眠障碍是指睡眠的质量.时间或节律紊乱.包括入睡困难.睡眠质量差.入睡时间短.睡眠中的发作性异常.根据失眠患病率数据统计,45.4%的中国人在过去1个月中,都经历过不同程度的失眠,其 ...

最近,美国睡眠医学学会(The American Academy of Sleep Medicine, AASM)发表了最新临床实践指南,该指南建议使用行为疗法和心理疗法为成人慢性失眠症提供治疗. 该 ...

中国青年报客户端 2021/04/01 15:01 听医学趣史,传医者初心,欢迎收听: 青年歌手胡夏:大家好,我是胡夏,欢迎收听由中国青年报·中青在线联合网易云音乐共同打造的健康科普类主题节目< ...

浓浓的黑眼圈,额头上的"波浪线",脱落的头发--都和失眠有着关系.人一旦失眠久了,身体的内环境就会失调,各方面的激素变得紊乱,身体往往接二连三的出问题.我们一直在说失眠,却对失眠并 ...

东峤镇的上塘珠宝城,主攻银饰石雕等雕刻工艺产品,曾日交易白银2500公斤以上,黄金15公斤以上,首饰珠宝产品250万多元,是国内重要的金银珠宝首饰产业基地之一. 上塘村发展金银珠宝首饰业已有近30年的 ...

作为遭受"科罗纳灾祸"的政府的经济对策,在日本去年第一次宣布紧急事态宣言时,给每人发放了10万日元的"特别定额支付金",截止今年4月29日,在国家预定支付的资金 ...

王国维先生在<人间词话>里讲冯延巳<醉花间>词之句"高树鹊衔巢,斜月明寒草"时,有提到两句他认为不能超过冯延巳此句的诗,这两句分别是韦应物的"流萤 ...

这几天传的纷纷扬扬的地域黑又来了,为博眼球的杨某,徐州人士,拍视频辱骂河南人,我们河南人一亿人口集体躺枪!估计杨某现在正享受一个馒头一碗水的生活.蒙了无数次冤,受了无数次气,这就是我们河南人!我们河南 ...

摘要:独生子女政策实施30年来,许多家庭都是独生子女家庭.随着经济的快速发展,我们可以想象独生子女所承担的赡养负担.一对夫妇要赡养四位老人,一两个孩子,甚至有些家庭还要赡养几代老人. 人们常说&quo ...

干细胞之父公众号失眠已经不是老年人的专属了.越来越多的年轻人正在为睡不好觉而饱受困扰,数据显示,中国大约有3亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症,平均每10个人中就有1人有睡眠障碍,不仅是老年人,成年人 ...

3亿失眠人，你是不是其中之一？