谈养心养生之五（延寿吹、呵、嘘、吃、呼、嘻） / 开普饭

每日一句: 一曰德:德者能长寿,养生先修德. 二曰心:养生先养心,处事要安和,安即静心,和即顺心. 三曰宝:人生三宝精气神,用好三宝能长生. 四曰法:养生四法,寡欲.慎动.宁时.制怒. 五曰谷:五谷皆 ...

文/潘长宏 2021年3月30日服灵丹,饵仙药,白日飞成仙的事,只听说没有见过,至于连气之术,甚近养生之道,人禀血气而生,所以摄主之要道,无非除去有害的生命种种,真人所编的去病歌,采纳各家养生的要诀 ...

文/潘长宏 2021年3月29日心为人的精神.理智与一切行动之主宰,养心之道在平静,静可以养成,心静如水不忧,久而澄清,洞见其底,静可以固元气,元气固则万病不生,寿命长.一有妄念则神驰以外,良冲突则 ...

文/潘长宏 2021年3月31日凡人看久了伤精损血,坐久了伤脾损肉,卧时长了伤肺损气,行多了伤肝损筋,立时长了伤肾损骨,所以孔子说:"居必迁坐."就是这个道理. 睡觉最好保持侧身 ...

文/潘长宏 2021年3月30日周礼上说:"乐以食."也是说:在食的时候听音乐可以帮助消化,因为耳朵一听到音乐,胃即开始运动,有助消化,夏季夜短,晚餐最好少吃,怕不容易消化. 饮 ...

文/潘长宏 2021年3月28日自古以来,善是人间祸福根!爱护身体的人才会注重修身,修身的人才会治心,治心才能够养心.而这全在于一个"善"字. 养心养生之道,在于不要易怒,节制饮 ...

果雪儿国医启蒙儿童健康教育亲子共读果雪儿健康书我中医,要启蒙果雪儿,健康风 <素问·四气调神大论>说:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实." 夏属 ...

脾胃养生,<难经>上有一句话:"损其脾者,调其饮食,适其寒温."这八个字是脾胃养生的诀窍.也是脾胃虚弱的治疗方法,你到医生那医生给你开的也是这些药. 脾胃居于非常重要的 ...

中国古代优秀传统文化中的"道法自然""天人合一""阴阳互补""人命至贵"等优秀理念,蕴含着丰富的哲理,对中国人的生命观及 ...

截止到今天我整整在茶山呆了43天,我一直以我个人的理解去寻找好茶,茶真的是百味,有太多的因素左右,那有没有一个公式可以去推算一款茶是否为好茶呢?这就是我今天想解决的问题.我今天要尝试给一个答案,那就是 ...

谈养心养生之五（延寿吹、呵、嘘、吃、呼、嘻）