胃肠不好，主食如何选择？ / 开普饭

现在是一个讲究养生的社会,米饭能饱腹,但是却不是最健康的,想要养生还是得多吃粗粮.可是,吃粗粮也有禁忌,你到底会吃粗粮吗? 常吃粗粮真的能减肥? 粗粮又被称之为膳食纤维,这种物质具有很好的清理肠胃的功 ...

转载视频请标明来源对于糖尿病患者来说啊,粗粮是非常好的食材,但是很多人在吃的时候经常都是毫无节制.毫无方法的去吃,这样其实也是不健康的.今天啊,我为大家整理了几点吃粗粮的小秘诀,帮助大家正确吃粗粮, ...

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?原因是什么?今天我们来告诉各位答案.其实,米饭和馒头都是我们日常最为常见的一种主食,北方人喜欢吃面食相对比较的多,南方人则喜欢吃米饭的比较多. 但是现在不管是米或者还是面 ...

患者男,45岁,主诉胃肠不好多年,自述有肠易激综合症,胃胀腹痛拉稀2年余. 刻诊:1.喜热饮,食少 2.形体消瘦,情绪不好时加重 3.腹泻,日行3-4次,每次量少 4.乏力腰酸痛,精神不振 5.舌淡有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍朱海杭现任江苏省苏北人民医院大内科主任.消化科主任.主任医师.教授.硕士导师 <中国临床营养网>专家顾问江苏省医学会消化专业委员会常委.扬州市 ...

上年纪肠胃不好,多吃点就容易腹胀,这也是老年人临床常见的问题,从中医角度为大家浅谈一下. 一.症状分析:肠胃一直不好,一吃多点就腹胀,可以考虑两种情况: 1.一是脾胃气虚:年老体衰,脾胃功能下降,脾胃 ...

试试这些简易小方法作者:曾乐 bracelet 曾老师好,去年过年时我老公感冒后咳嗽,咳嗽没有好利索又赶上我生孩子,忙碌没有休息好,之后好像是落下病根了,一见凉风或吃凉性食物水果就咳嗽.看你文章中说 ...

餐后血糖对于糖尿病患者来说是非常需要注意的一个数值,能够体现很多东西.如果在饮食方面出现了问题,就会在餐后血糖中体现出来,会让餐后血糖上升.很多糖尿病患者对主食是又爱又恨,不知道该怎么吃主食,才能让餐 ...

死海里钓不到鱼,不管你的饵料多香:沙漠里挖不出蚯蚓,除非你挖穿地球. 选择比努力更重要:选择不对,努力白费! 现实生活中,很多人命运平平,并非是因为不够努力,而是因为自己的选择不对. 人生处处是选择. ...

田芝雷北京解放军空军总医院消化病专家黑龙江医健医院特诊专家日本群马大学附属医院访问学者现担任世界消化内镜协会理事(委员) 青岛大学消化专业硕士在生活中,很多人会有胃不好的情况,那么对于这种情 ...

胃肠不好，主食如何选择？