八段锦中这个动作赶紧练，既补肾又防寒！ / 开普饭

在中国的传统运动中,有一套自宋代流传至今的"八段锦"养生功法. 它由8节不同的动作所组成,每一段动作都有明确的健身目的,可以使人永葆青春活力,还能延年益寿. 针对养肾.强肾.抗衰老 ...

窗外的阳光映在地面稍有些刺眼,冬日以强硬而不可抗拒的姿态,毫不客气地考验着人们的正气.俗话说得好:冬天到了,更冷的冬天还会远吗? <素问·四气调神大论>:"冬三月,此谓闭藏.水冰 ...

" 二十四节气中的"大雪"已过,仲冬时节正式来了~ <黄帝内经>云:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私 ...

窗外的阳光映在地面稍有些刺眼,冬日以强硬而不可抗拒的姿态,毫不客气地考验着人们的正气.俗话说得好:冬天到了,更冷的冬天还会远吗? 经过了一波又一波北京的风,小编我深刻认识到,自己的正气还是不太足呀!于 ...

补肾很多中老年朋友都有这样的困扰时常四肢酸软和身体无力有的甚至出现即使不是寒冬腊月也是手脚冰凉的情况中医认为,肾有藏精.主生长.主水液代谢等功能被称为"先天之本" 肾 ...

它,形似鸡头,"四大仙药"之一:它,"得坤土之精"被李时珍看重:它,入得了诗圣杜甫的眼,"扫除白发黄精在,君看他年冰雪容". 黄精有&quo ...

[往下翻看精彩内容] 还有很多事情可以证明的,他的一生都在英雄之路上拼搏.滚打着.......还有很多事情可以证明的,他的一生都在英雄之路上拼搏.滚打着.......还有很多事情可以证明的,他的一生都 ...

冬天有一种常见水果,它全身是宝,其果肉可以有效地补脾益胃:果核能够理气止痛:果壳具有收敛之功效.它就是我们常见的龙眼,又名桂圆! 中医认为,龙眼味甘,性温,无毒.甘能入脾,是滋补的佳品. 李时珍云:& ...

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八段锦中这个动作赶紧练，既补肾又防寒！