这个动作最伤膝盖，我们却每天都在做！尤其女人和老人 / 开普饭

本期节目看点 ● 这种腿型会造成膝关节不可逆的磨损! ● 你每天都做的动作,正在撕裂你的半月板! ● 你以为的健康运动暗藏伤膝隐患! ● 警惕会"出轨"的膝关节过度磨损的膝关节 ...

来源:温州医科大学附属第一医院作者:吴李闯膝盖不舒服的人,现在真是越来越多了,作为一名骨科医师,在平日的门诊中,经常会遇到膝关节疼痛的患者.来就诊时的一句,"医生,我膝盖痛,是什么原因? ...

蹲厕所."北京瘫".二郎腿--生活中很多常见的.舒服的姿势在经年累月后都特别伤骨!今天我们讲一讲这些要多注意的姿势和动作,快来看看有没有你常做的? 1. 长时间蹲厕所.蹲着干活 ...

膝盖不舒服的人,现在是越来越多了.据统计,慢性膝关节疼痛在成人中的发生率达到了 25%. 膝关节也就是我们平时说的膝盖,也着实委屈,平时承受着身体大部分的重量,却很少被保护和关爱. 很多人可能不知道: ...

俗话说,人老先老腿. 这膝盖,真得省着点儿用! 戳视频!了解 6 个伤膝盖的常见动作, 现在改还不晚! 视频末尾有笔记,记得截图保存哦关注丁香医生视频号,get 更多清单小知识! 还想知道「跳绳怎 ...

膝盖不舒服的人,现在是越来越多了.据统计,慢性膝关节疼痛在成人中的发生率达到了 25%. 膝关节也就是我们平时说的膝盖,也着实委屈,平时承受着身体大部分的重量,却很少被保护和关爱. 很多人可能不知道: ...

8 个常见动作特别伤膝盖,最后一个真没想到! 丁香医生 2021-03-27 膝盖不舒服的人,现在是越来越多了.据统计,慢性膝关节疼痛在成人中的发生率达到了 25%. 膝关节也就是我们平时说的膝盖, ...

<美国骨科与运动物理治疗杂志>中的一篇研究文章讲到:"健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%,竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%&q ...

CQTV健康到家 12篇原创内容公众号您有没有这种经历:久坐之后起身困难,感觉膝关节难以屈伸,并且有僵硬感...... 生活中很多人都存在膝关节问题,有的人年纪轻轻就饱受膝伤困扰.哪些动作容易引起 ...

俗话说:"人老腿先老,百病从腿养" 健康灵活的膝关节让生活更加美好一旦关节出了毛病不仅不能体会"一览众山小"的阔达甚至于日常生活中爬楼梯都成为了一件难事 ...

膝关节,也就是我们平时说的膝盖.说起来膝盖也着实"委屈",平时承受着身体大部分的重量,却很少被保护和关爱.据统计,慢性膝关节疼痛在成人中的发生率达到了 25%. 很多人不知道,在医 ...

这个动作最伤膝盖，我们却每天都在做！尤其女人和老人