平均寿命极限
世界卫生组织公布平均寿命极限，超过此年纪，就已经很幸福了 健身减肥助手 2021.04.27 15：49
世界卫生组织公布平均寿命极限，超过此年纪，就已经很幸福了但是人们对于长寿的追求，对于生命的向往，还是值得尊重的。而世界卫生组织对于寿命这个问题也做过相关调查，调查发现人类平均的寿命极限在77岁，若是能活到这个岁数已经算是比较幸运的了，而若是超过这个岁数就可以视为长寿之星了。人们到了这个岁数的时候通常已经完成了生命中最重要的事情：完成学业、成家立业、生儿育女、儿孙满堂等等，各种各样的事情都会有自己的一些感悟，生活也是比较安定富足的了，生活基本上没有什么忧愁了。
当然，现在流传一句话叫我命由我不由天，对于长寿，还是有很多可控因素的。保持情绪稳定有研究发现急性子的人更容易生病，说的就是情绪管理的问题，生活中若是总是着急上火的话，血压会变得非常不稳定，而且对肝脏也会造成一定的伤害。老话说怒火攻心，可见经常发脾气对心脏也会造成一定的损害。所以在生活中人们要注意用平和的心情来对待问题，不要总是生气，要保持情绪稳定，心情愉快。吃新鲜健康的食物
俗话说病从口入，只有吃的健康，才能大大降低生病的几率，人们要注意少在外面吃饭，多多自己在家里面做饭来吃，很多时候虽然只是粗茶淡饭，但还是非常健康的，荤素配比可以保持在3比7这样，多吃新鲜果蔬，少吃辛辣油腻的食物。这样既可以减轻身体的代谢负担，又能对身体起到一定的保养作用培养多种兴趣爱好
人们年纪大了之后可能就不用上班了，有非常充裕的时间来支配，要多培养一点自己喜欢的爱好。像种菜、养家禽、跳舞、唱歌、画画、钓鱼、养宠物等等都是非常好的选择，避免出现久坐不动的情况。或许生命在于运动并不是说让你每天都去跳高跳远，而是要有自己喜欢的事情去做，这样人在无形之中就能得到锻炼的效果。总之想要长寿就要让自己的身体健康起来，不要被疾病缠身，即使生病了，也不要过于担心，只要能积极配合医生去治疗就好了。