古人对睡觉有多重视？时间姿势都有讲究，甚至还有“睡觉十忌” / 开普饭

非药物治疗(养生) 1.养成良好的睡眠习惯与规律首先做到睡前"五不": (1)不过饱: 中医讲"胃不和则寝不安",因为晚上人要休息,脾胃也需要休息 ...

一般来说,这个时间大家都歇下来了.如果要说歇下来,做些什么呢,我觉的,人们在忙,努力过好这个时间.黄昏,最令人销魂. (作者5.1黄金周在徽州天路口) 你知道,床车自驾游,在时间安排上,一般早晨洗漱, ...

清明节作为中国的传统节日,在古人心中的地位那可是不一般的. 到底有多重要呢?大家一起看一下古人写的几首诗歌就明白了! 清明节是要祭拜自己的祖先的,即使出远门的游子,也一定会赶回家祭拜祖先. 除了祭祖外 ...

日常生活中, 刷牙.运动.洗澡.睡觉都有相应的"最佳时间" 用好这些"最恰当"的时间点做事事半功倍一起来看看吧↓ 科学养生"时"不可失 ...

随着人们对财富需求的不断增长,人们往往通过理财来达到保值增值的目的.但在获得投资收益的同时,也有一部分投资者盲目追求高收益,陷入高风险之中.时间是投资的最大代价,投机的最大代价一定是本金!掌上证讯小编 ...

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引言: "清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂".清明节是中国极其古老的节日,在西方文化的冲击下,清明节不但没有消失不见,反而被愈加重视,甚至被列入了第一批非物质文化遗产. 01清明节的 ...

一个您身边懂医的朋友 / 让健康变得更简单 ☀ 每日12:00 无论你在哪里,请记得打开手机. 之前我一直有个误区,就是:认为晚上12点钟躺床上,第二天八点起床,基本上就能睡够8个小时左右.直到后面戴 ...

每当看清朝宫廷剧时,看到宫女的生活,似乎只要服侍主子开心就好:其实,宫女真正的生活比电视剧里演出得还惨,不但终其一生锁闭深宫,供帝王玩弄,甚至连睡觉都不能随心所欲,想到都令人害怕! ▲宫女生活凄惨,想 ...

古人对睡觉有多重视？时间姿势都有讲究，甚至还有“睡觉十忌”