最适合糖友喝的四款粥 / 开普饭

手机下滑即可了解! 很多糖尿病病人被戴上糖尿病或"糖耐量损害＂的帽子后,首先被告知的是一定要进行饮食控制. 但因为社会上很多的误传,给人造成一种错觉.似乎糖尿病就意味着不能吃肉,不能多吃主食 ...

豆腐海带汤材料: 老豆腐200克.湿海带150克.蘑菇50克,姜和盐适量. 做法: 1.老豆腐块挤干水分,海带洗净,蘑菇洗净撕成小片: 2.锅中油烧热后,放入豆腐,待豆腐表面微微发黄后,倒入水.海带 ...

广州近日虽然气温仍高,但空气的湿度已明显下降.有些小伙伴便开始出现喉咙痛.皮肤干等秋燥症状.广州中医药大学第三附属医院副主任医师江家赞推荐四款适合这个季节喝的茶. 秋菊枣果茶食材:取白菊花3-5朵, ...

据领导人名叫特不靠谱的某个超级大国,比较靠谱的杂志公布,地中海饮食已连续3年被评为最有益健康的膳食模式,非常适合糖友.

比起高血糖,血糖出现大幅度的波动,才是糖友应该避免的."少食多餐"就是一个有效的解决方法. "多餐"是指多吃几顿,或在两餐之间加上一次副餐,既可以降低药物作用高 ...

限制"精致碳水"的摄入,将部分精致主食替换成全谷物或杂粮类,是我们一直在倡导的适合糖友的饮食策略. 当下市场中,打着健康旗号的"全麦面包"进入大众视野,理论上, ...

其实,粥和馒头.大米饭一样,它们都是碳水化合物,既然馒头.大米饭能吃,只要原料选择得当,控制摄入量,粥当然也能喝. 喝粥,食材选择要得当数据显示,各类粥的血糖生成指数值高低不同.大米粥的血糖生成指数 ...

在我们的生活中饮料是必不可少的,无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天,来一杯饮料总是满满的幸福感,所以在我们的日常生活中经常会背着一瓶饮料以备不时之需,今天我们就来讲讲公认最难喝的四款饮料,最后一款已经火到 ...

吃零食是必然的,但是糖友吃零食很容易升高血糖,可以吃些什么零食呢?坚果就是很不多的选项,但是并不是所有的坚果都适合糖友,那么选用坚果这类零食的时候,到底哪几种最适合糖友呢? 糖尿病膳食指南也有推荐,糖 ...

得了糖尿病后,"怎么吃,能吃什么"是糖友最关心的问题.为此,我们把有关饮食的健康指南和糖尿病食谱全翻了个遍,总结了这篇<适合糖友吃的11大食物清单>,易于记忆且操作简单 ...

最适合糖友喝的四款粥