王芗斋原著：站桩功功法

相关推荐

• 简易效宏的——随意功

  一.姿势 本功法没有具体要求.立.坐.卧可任意行之,只要全身处于相对的放松状态,躯体的各个部分都感到舒适即可,常用方式如下: 站式:躯干自然正直,头要正,眼要闭,内平视:沉肩垂肘,两臂自然下垂于体侧, ...

• 『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：缓解慢性腰肌劳损的运动疗法

  『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：缓解慢性腰肌劳损的运动疗法

• 站桩功功法

  一.站桩意念呼吸功 预备势∶ 立正姿势,身体直立,眼睛平视前方,排除杂念思想集中,只想要练站桩气功了. (一)进行三调; 调心.调形.调息调心,思想随着慢慢静下来以后,集中想下丹田处(在脐下三寸左右) ...

• 站桩功（王芗斋）

       站桩是我国古代养生术的一种,早在两千多年前的<黄帝内经>中,就有"--上古有真人者,提挈天地,把握阴阳.呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,--"的记 ...

• 养生保健气功之站桩功五步练功法

  ❖目录 1养生保健气功之站桩功五步练功法 2神奇中医气功减肥法 各大部位全消脂 3中华体育五千年:中华有气功 中医气功如影随行 4五禽戏养生气功 5中国古代气功养生术的文化审视 1养生保健气功之站桩功 ...

• 道教站桩功简介－道家功法－道以养德

  站功俗称为站桩功,也称为无极桩功或无极桩,混元桩,浑圆桩.站桩目的是为了练内功,内功的形成主要是开发人身体内的潜能,也就是我们常所说的气,劲,力.使我们身体里的气.劲.力都能得到开发和增长,关键是要使 ...

• 站桩功指导歌 王芗斋

  站桩功指导歌    王芗斋 学站桩,莫好奇,平常都是极平常,果肯恒心毅力为,逐渐身受无限益.夺造化,转天机,蕴藏着许多精金和美玉,世人缘何不知取,这样珍宝都放弃.不用脑,不费力,不要消磨好时机,只要你 ...

• 【太极汇】被称为“通彻天地”的站桩功，功法要诀何在？

    站桩是历史悠久的一种古代养生术,因缺乏文献,现已无从考证其起源于何时.但在两千多年前的<黄帝内经>中已经有"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地&q ...

• 王芗斋站桩功产生的空劲——易筋经、凌空劲探秘

  王芗斋意拳的站桩功有古传"易筋经"之妙,产生的内劲即空劲.凌空劲,达拳学之大成,学意拳(大成拳)的为什么看不懂王芗斋写的<大成拳论>?因为不知王芗斋所论内劲的奥妙,更达 ...

• 被称为“通彻天地”的站桩功，功法要诀何在？

    站桩是历史悠久的一种古代养生术,因缺乏文献,现已无从考证其起源于何时.但在两千多年前的<黄帝内经>中已经有"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地&q ...

• 王芗斋先生谈站桩练功秘诀，王芗斋站桩功

  站与养 3 人赞同了该文章 桩功的形成在我国已有二千年的历史,尽管功法千变万化,但功理却有相通融合之处,我国第一部医学书籍<黄帝内经>的<素问>篇中,在强身.健身.驱病疗疾方面 ...