常吃鱼肉可以保护心脑血管，除此之外还有这么多好处！ / 开普饭

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得!第107期吃多少鱼肉 ...

吃鱼眼真的能明目吗? 鱼眼中含有DHA和EPA等不饱和脂肪酸.DHA能促进婴儿的视网膜发育,还可以预防白内障和视网膜病变.另外,鱼眼中所含的维生素A可以促进视网膜上皮的生长.从这些方面来看,吃鱼眼确实 ...

适量食用鱼子.鱼肉.鱼肝(鳕鱼的肝脏最好)同样可保护视力.今天就和小编一同了解下鱼肉是怎么对眼睛好的吧. 鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼.但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人 ...

生活中关于吃花生有很多种说法,有人说经常吃花生可以起到保护血管的作用.但是有的人却认为,花生的脂肪含量过高,吃多了不仅不会保护血管,还会对血管有伤害.那么,常吃花生到底是可以保护血管还是伤害血管呢?

花生作为生活中常见的一种食物,在平日里很受人们的喜爱.无论是干花生还是生花生,都是很好的下酒菜和零食.由于花生常见又实惠,所以生活中关于吃花生的好处有很多种说法,有人说经常吃花生不仅营养丰富,而且可以 ...

我们都知道鱼肉是一种非常好的食物,其中含有优质蛋白,不饱和脂肪酸,维生素,矿物质等.鱼类中的不饱和脂肪酸,可以预防血管疾病,还有助于身体的生长发育. 常吃鱼肉好处多! 提高睡眠及认知能力.经常听人说吃 ...

番茄(西红柿)是一种少有的跨越蔬菜和水果两界的佼佼者.最出名的营养成份莫过于番茄红素. 番茄红素被称为"植物黄金",并且它已被科学界证明,拥有预防前列腺疾病.提升精子质量.延缓衰老 ...

师兄们好,番茄(西红柿)是一种少有的跨越蔬菜和水果两界的佼佼者.最出名的营养成份莫过于番茄红素.番茄红素被称为"植物黄金",并且它已被科学界证明,拥有预防前列腺疾病.提升精子质量. ...

常吃红薯的好处红薯富含蛋白质.淀粉.果胶.纤维素.氨基酸.维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉.含糖量达到15%-20%.有抗癌.保护心脏.预防肺气肿.糖尿病.减肥等功效.明代 ...

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康,把握幸福.转眼又是一年的夏季,或许你现在非常健康,又或许你正处于身体不适之时,但无论何况,在看到本文之时,你一定是个注重健康,注重保养的人,希望本文能给你带来利益, ...

在之前的时候桑葚并不受欢迎,不过随着现在人们的养生意识越来越强,桑葚也成为一款比较抢手的养生食物.桑葚属于一种水果,一般桑葚上市的季节是在4月,如果大家想要吃新鲜的桑葚,再过一段时间就可以享受桑葚的美 ...

常吃鱼肉可以保护心脑血管，除此之外还有这么多好处！