每顿饭都要吃主食吗？是的！主食指传统上餐... / 开普饭

大概2个月前,我下定决心要开始减肥. 与其说是减肥,不如说是要把身体调整到更加健康的状态. 调整的思路大概就是做三件事: 均衡饮食适度运动保证睡眠 2个月过去了,效果如何呢? 先看看数据: 第 ...

是的! 主食指传统上餐桌上的主要食物,谷类.薯类和富含淀粉的杂豆类,都可以算作主食.淀粉经消化后分解成碳水化合物,为人体提供能量. 建议每顿饭都要有足够的主食.没有主食提供能量,身体会动用体内的蛋白质 ...

春天,柳枝抽新绿,一片生机景象.但气温不太稳定,温差较大,空气也特别的干燥.所以,平时一定要多喝水,多在饮食上补充水分. 今天和大家分享的这道炝拌白萝卜丝,是我家最近经常做的一道菜,比大鱼大肉还要受欢 ...

泡椒鸡用料盐糖鸡精生抽料酒小公鸡泡椒泡姜莴笋豆瓣酱葱蒜花椒胡椒粉蛋清淀粉做法小公鸡治净斩成小块,加入盐.料酒.胡椒粉.蛋清.淀粉抓匀腌制, 锅内下入混合油烧热,将鸡块下入爆炒至水干亮油,转中火 ...

儿子很怕吃青菜,每顿饭都要妈妈软硬兼施才吃一点.妈妈说:"小孩子要多吃青菜才能长得高."儿子说:"青菜都没我高!" 晚上吃饭,老婆给老公开了一瓶五粮液.老婆撒娇 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

牛肉马铃薯煲材料:牛肉500g.马铃薯1个.胡萝卜1根.洋葱50g.葱姜适当.桂皮5g.大料3个.花椒10粒.料酒30ml.老抽10ml.生抽20ml.白糖10g.盐适当.鸡精少量.水淀粉适当.香菜 ...

春节要到了,外地打工的也要回来了.春节,是团圆相聚时候,特别是春节后的亲戚走动,更能体现出这一点.可是如今农村人在家过年,城里亲戚来了变点尴尬了起来. 有的说,城市人来农村拜年走个形式,饭都不吃!搞得 ...

每顿饭都要吃主食吗？是的！主食指传统上餐...