天门常开地户常闭，古法八段锦持经达变，可你仍然会深陷其中 / 开普饭

今天幽兰的提问:大河老师,我近一段时间左膝盖总疼,主要是内侧疼. 拍了片子,医生说我左髌骨有问题,左膝关节内侧硬化,有脱钙的现象.我这种情况还能练八段锦吗? 大河:你这种情况能练八段锦,八段锦对膝关 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天巴蜀古都,天府之国. 6月5日-6日,伴着30多度的高温,应着河粉们的热情,蓉城2期古八线下培训班成功举办. 古语云"少不入川,老不离蜀", ...

原创大河妙手今天02:57上次发了个痞子牛的版本,大家拍砖拍的很爽,这次发一个大江版的,看看这黑色的练功服,这雪白的腱子肉,就知道他是一个狠角色,大家拍砖的时候先想一想,活着,不香吗?上次发了个痞 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天大河:八段锦的运动强度,是可以采取最温柔的方式,并且动作柔软细腻,不会有任何副作用. 你只要生理期还能走路上班,八段锦,就可以采用类似于走路的运动强度,柔和为宜 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天为更好地答疑解惑,学习交流,大河把一些常见及关键的问题,挑选出来,供各位古法八段锦爱好者参考. 同时,大河在标题中设置了关键词,大家遇到问题,可以先在公众号搜 ...

预备式:心怀喜悦,感恩相遇第二式:左右开弓似射雕,调理肺经.大肠经.奇经八脉. 第三式:调理脾胃需单举第四式:五劳七伤往后瞧. 第五式:摇头摆尾去心火. 第六式:双手攀足固肾腰第七式:攥拳怒目增 ...

夏至节气,到了一年中阴阳相交的重要关口.古法八段锦养生注重细节,效果事半功倍.道家讲究在5月27日用枸杞根煮水洗澡,为什么是这一天?这一天洗澡有什么好处?夏至节气的生机在何方--待大河给你细细道来-- ...

前天米楚的提问:请教大河老师,这几天早上认认真真把古八一套打完之后整个人都犯困,想睡觉,是哪里出问题了? 大河妙手:来吧,还是大河给你最靠谱的回答. 1.头天晚上睡眠不足. 2.气血重新分配. 3. ...

一.小木-中医芳疗养生护肤的提问:老师,每次练完八段锦,手心都出很多汗,其他地方不出汗,怎么回事? 大河:1.手心的部位为劳宫穴所在,劳宫穴是心包经的荥穴,五行属火,在武术和健身当中劳宫穴的应用非常 ...

习武之人展风采大河妙手古法八段锦预备式第一式:双手托天理三焦第二式:左右开弓似射雕第三式:调理脾胃需单举第四式:五劳七伤往后瞧第五式:摇头摆尾去心火第六式:双手攀足固肾腰第七式:攅拳 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天风起潇潇然的提问:大老师好. 练习大八有3个月了,有个疑问:别人练大八手脚发热,嗯,我也有,但我有好几次手心手指不止发热,还发痒,真的很痒.不过这种痒练完功平静 ...

天门常开地户常闭，古法八段锦持经达变，可你仍然会深陷其中