大河妙手古法八段锦 / 开普饭

原创大河妙手今天02:57上次发了个痞子牛的版本,大家拍砖拍的很爽,这次发一个大江版的,看看这黑色的练功服,这雪白的腱子肉,就知道他是一个狠角色,大家拍砖的时候先想一想,活着,不香吗?上次发了个痞 ...

昨天 "大河,你既然来不了,那么国庆节我们去找你吧!"面对粉丝热情的追问,谁敢不从. 因为各地疫情呈现散发态势,防疫仍要高度警惕,所以广州.威海的线下培训班多次推迟,前期说好的北京 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天大河:八段锦的运动强度,是可以采取最温柔的方式,并且动作柔软细腻,不会有任何副作用. 你只要生理期还能走路上班,八段锦,就可以采用类似于走路的运动强度,柔和为宜 ...

习武之人展风采大河妙手古法八段锦预备式第一式:双手托天理三焦第二式:左右开弓似射雕第三式:调理脾胃需单举第四式:五劳七伤往后瞧第五式:摇头摆尾去心火第六式:双手攀足固肾腰第七式:攅拳 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天巴蜀古都,天府之国. 6月5日-6日,伴着30多度的高温,应着河粉们的热情,蓉城2期古八线下培训班成功举办. 古语云"少不入川,老不离蜀", ...

八段锦是国之瑰宝,功效非凡. 但是,市面上的八段锦锻炼良莠不齐,某些练法的功效令人困惑,以至于被戏称为"八段操"-- 大河解密八段锦的文章,自发布以来,好评如潮. 大家可以看看今日 ...

重点拇指和食指,意念在商阳和少商穴,拉伸肺经.大肠经.拇指要翘,这样就把手太阴肺经的少商打开.食指要撑,这样就把手阳明大肠经的商阳穴打开了.这两个都是井穴,少商属木,商阳属金,而肺与大肠相表里,两指撑 ...

经历了一年新冠疫情的磨练,现代人从未像今天一样,开始重视自身的健康问题,尤其是和肺脏疾患相关的问题. 现代社会,空气污染严重,加上生活压力大,所以,肺脏的健康状况极其复杂多变.已经不仅仅限于咳嗽.哮喘 ...

八段锦, 一般人只知道是一种中国传统的健身方法, 知识深一点的也只知道是内家拳派中用来抻筋拔骨的软体操, 而其作为丹道中后天筑基初级法门的来历就恐怕没有多少人知道了. GIF 告诉大家,八段锦不仅仅是 ...

六字诀健身术,是深受大家喜爱的养生保健方法.自古以来,医家.道家.佛家都有采用,也都有发展.就像八段锦一样,看似简单,功效宏大,所以流传甚广. 大家都知道这是个宝贝,可为什么你的六字诀健身术没有效果? ...

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