肺不好者，常食三物，多动二处，给肺做个“大扫除” / 开普饭

抽烟一时爽,危害你我他. 吸烟有害健康这是众所周知的事情,不仅仅是一手烟,二手烟的危害更是远远大于一手烟. 相关数据统计,目前中国有3亿烟民,每天至少一次暴露于二手烟的人有7.4亿. 随着人们生活压力 ...

肺是我们人体最"娇嫩"的器官,它最容易受到伤害,是人体最易"失守"的防线.冬季风干物燥,而燥易伤肺,所以,冬季养生之根就是养肺. 想找个兴趣相投的人?来Soul ...

呼吸,对于生命来说就是一个很特殊的存在. 然而,作为呼吸的"主要机器"---肺是比较脆弱的,一不小心就会生病.肺部假如生病了,会影响机体的正常供应,进而会导致出现咳嗽.呼吸困难等. ...

肺, 又称"华盖", 给五脏六腑"遮风挡雨". 人体的肺,与口鼻相连, 因此,又把肺部称作为"娇脏", 容易受到病邪的侵犯,出现各类病变. ...

△ 插画 / 莉香今天是节后第一个工作日,就迎来了雨水节气.<月令七十二候集解>里说:"春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水." 意思是说,春天属木,唯有水 ...

前几日我们迎来了雨水节气,<月令七十二候集解>里说:"春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水." 意思是说,春天属木,唯有水才能滋养"木",雨水 ...

大量的研究以及数据显示,长期过量喝酒,对人体健康的影响很大,特别是肝脏的健康,甚至会导致酒精肝等肝脏疾病.那么,怎么才能够知道喝酒对肝脏产生了伤害呢?有的人说是酒后脸红,其实不是,酒后脸红与肝脏是没有 ...

在秋冬季节,天气比较冷,各种大鱼大肉在非常受人们欢迎,常吃大鱼大肉,难免会给肠胃增加负担,这个时候我们更应该多吃一些膳食纤维丰富的素食,比如说"洋葱拌木耳". 洋葱拌木耳是我家最常 ...

随着天气越来越冷,很多人都要开始重视一个问题,就是血管健康问题. 尤其是心血管本来就不是很健康的人,更要重视,因为相关数据显示,冬季是心血管疾病最为高发的时间段. 那么,想要预防心脑血管问题,冬季应该 ...

每逢过节,不说胖三斤,一个星期下来,两斤肯定是少不了的啦,所以假期过后,大鱼大肉就不能吃再吃了,都让它们统统都靠边吧,小厨推荐大家一种食材,假期过后,大家换着吃,给肠胃来次大扫除,它就是黑木耳,它是人 ...

肺不好者，常食三物，多动二处，给肺做个“大扫除”