【明镜365】情绪失控怎么办？ / 开普饭

今天总结一波星球随心感悟: 1.少听身边人的建议,多在互联网找答案普通人可能只要改变一个习惯,人生就会有大不同,那就是遇到任何问题,别问你的亲朋好友. 直接去网络上去知乎多看几个高赞和评论,去付费咨 ...

图画:焯焯案例-- 我的女儿今年22岁,她读书读得早,成绩不好,小时候我们经常打骂她,在学校老师经常批评她,同学也嘲笑她,不和她玩(这是她后来哭诉发泄的时候说的)高一就辍学在家打游戏,没有朋友--她 ...

图画:焯焯生活案例-- 经常发脾气,经常烦躁,有时候都不知道自己为什么这样做.经常和父母姐妹吵架然后大哭,经常想自杀,到最后真正实施的时候,实施到一半又停了下来.经常感到脸色苍白,经常感觉自己很丑, ...

图画:焯焯案例-- 我经常被负面情绪困扰,被过去的负面事件困扰.负面想法好像已经成为了我的潜意识思维方式. 解析-- 情绪是每个人都有但很少有人关注的反应,更别说如何管理和疏导了.而更多人平时感受最 ...

图画:焯焯案例-- 现在的情绪逐渐控制不住了,经常崩溃,没有耐心,容易烦躁,脾气大,想法极端,有时候莫名的想哭,我不想再这样下去了,好累,还给周围的人带来烦恼和麻烦,我想缓解自己的情绪,但是自己做不 ...

手工:焯焯案例-- 近几年,有控制不住情绪的情况,因工作压力较大,回到家里以后会有情绪低落或者非常愤怒的情况,会把过错归结到他人身上,对社会不信任,除工作外很少社交,因和妻子吵架所以非常焦虑,睡不着 ...

手工:焯焯生活案例-- 我一想到要当众发言,特别是有不熟悉的上级或师兄,年资比我高的人在场时,我就会非常的焦虑,真到发言的时候会特别的紧张,控制不了.我还没有见过别比我更紧张的人.但是当我身体不舒服 ...

图画:焯焯生活案例-- 面对小孩控制不住情绪,而且越来越容易暴躁,只要他一犯错或不听话就忍不住吼他骂他,而且经常控制不住的砸东西.告诉自己不要在孩子面前发火砸东西,但还是做了,不砸就觉得自己要憋坏了 ...

图画:焯焯生活案例-- 某幼儿园的园长约我去看看一名五岁的男孩.园长告诉我说,这个孩子在幼儿园经常(一天当中三到五次)产生叛逆情绪,具体表现为老师让孩子坐好的时候他却打老师或者直接跑开:让他搬椅子他 ...

图画:焯焯生活案例-- 每天都会莫名地流泪,控制不住自己,很伤心,对未来没有期望,很敏感,也很害怕被大家注视,喜欢自己躲在角落,一个人自己玩,不敢主动社交,记忆力也下降了,每天都没有精神和力气,总觉 ...

【明镜365】情绪失控怎么办？