刘雪莹：关于瑜伽的四个基本常识，学习者必知！

1、为什么说瑜伽是一份赠予？

张蕙兰老师在教学的过程中，经常会提到“瑜伽是一份赠予”！可是您知道为什么说瑜伽是一份赠予吗？

几千年来，伟大的瑜伽宗师们出于慈爱和怜悯之心，不求回报地把瑜伽的技法和练习的步骤传给世人，使人们能通过瑜伽那用永恒不变的智慧，达到健康与快乐的最高层面。

您知道吗？在古老正统的瑜伽传承中，瑜伽向来是作为一份充满关爱之情的礼物传递的，传播、赠送“瑜伽”给他人的出发点是关爱，因为关心那个人、因为知道瑜伽能帮助到那个人，而不求回报地将其分享予人。因此，一位正统瑜伽教师的教学动机应出自善良关怀之心，不能只是为了个人利益的获取而行事。

2、为什么说瑜伽语音冥想是“瑜伽中最伟大的赠予”？

瑜伽语音冥想是瑜伽中最伟大的赠予。瑜伽所有的技法，个个珍贵无比，因其在身、心、精神上，都给了直接或间接的帮助。然而在所有这些技法中最了不起，也是最非凡至极的一种，当属瑜伽语音冥想。原因何在？因为世上每一个人，都真正能借着语音冥想，实现对自我的认知，不但能，而且还是容易做到的，这就是为什么瑜伽语音冥想是瑜伽中最非凡伟大的一份赠予。

3、瑜伽到底有多古老？

瑜伽有多古老呢？大部分的历史学家都承认要找出一个明确的答案是不可能的。唯一能明确示人的，就是瑜伽非常非常的古老。远到没有文字记载的远古时代以前，瑜伽就已用言传身教的师徒传承形式传递了下来。

人们已经从印度河流域一些城市的古老废墟里，挖掘出了刻载着瑜伽姿势的史前文物。有些瑜伽师和历史学家指出，这些史前古文物就是瑜伽至少存在了6000~10000年的证据。更有些瑜伽师门则声称，瑜伽科学早在人类文明的初始就已经存在了。

撇开瑜伽起源的准确日期不谈，有一点是我们可以确定的：与其花时间追究瑜伽到底有多古老，不如着手练习瑜伽，才能使您满载丰硕的收获。

4、要接触瑜伽深刻的真理及其益处，一定要亲身到印度、西藏等地旅行才能寻得吗？

答案是否定的。瑜伽虽起源于印度，但瑜伽本身是一门具有世界性的科学，其真理适用于不同种族、国籍、性别或者宗教信仰的人，任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。正因如此，瑜伽才能长期风靡世间，经久不衰。无论谁都不能将瑜伽窃为私有，这是所有正宗瑜伽师的观点。

正统权威的柏忠言宗师就曾明确指出：有些人以为若要接触瑜伽深刻的真理及其益处，一定要亲身到印度、西藏或其它的国家旅行才能寻得，这是不对的，我们要通过对瑜伽的实践，才能感触到瑜伽最深刻的益处和真理。

（瑜伽教练：刘雪莹）