太极拳，练出个啥玩意儿？ / 开普饭

站桩的方法很多,不同的目的,技术要求不同,形式上与内涵上也会有很大的区别,入学之初,就得做好选择. 一.内力站桩,给人的印象是养生,但在太极拳中,是一种内在力量的训练方法.这种内在力量是太极拳的制胜 ...

偶然看到"太极拳指明法",对太极拳又有了新的理解,短短几行字,既道出了太极拳的独特之处,又充满了人生的指导意义,太极拳的道理,不仅仅是用于武术,还包括为人处世,待人接物. 太极拳的 ...

在武术及养生方面涉及到的"气"只有两种:一种是呼吸系统吐纳的"空气",另一种是祖国医学谈及的运行于人体内部的"营气"与"卫气&qu ...

太极拳劲法有多种,学习太极拳的走劲发劲规律,掌握太极拳的运动规律,有助于更深入的学习太极拳.太极拳的特点柔和缓慢,主要体现在太极拳劲法中,太极拳走劲发劲的规律你了解多少? 螺旋缠丝是太极拳的特点之一, ...

太极两仪堂 16篇原创内容公众号太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备,所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志.那么松沉之劲到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢? 一.松沉劲在 ...

原创:雪之华英 2021.06.11. 我随明师开始习练传统太极拳时,根本没有过把传统太极拳与"炁"联系在一起的任何想法和考虑:我习练传统太极拳的初心是:拯救垂死的病体.明师授我传 ...

现如今随着人们的生活水平的渐渐提高,人们也越来越注重于锻炼身体,其中比较好的健身项目就是太极拳.下面介绍太极拳内气表现特征. 一.双手十指发麻.发胀.发红在大脑意识的支配下,由于长时间的有规律运动, ...

有一些人练太极总会抱怨练不好,练太极没用,环境不好:却未曾发现,其实和谁一起练也是很重要的. 世界上练太极的人很多,但真正会练的,用心练得却寥寥无几,那是因为,他们还不知道太极的味道,未曾体会到它真正 ...

接风科技关注2021-05-05 10:08执龙角,履虎尾.人来到世间,天生有股惯性.惯性来自习性,体现在身上,叫行为习惯.不经意间,一举一动,被习性控制,自己不知,却旁观者清.好比打拳,劲断了,是没 ...

太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随屈就伸.太极就是在一开一合.一呼一吸的鼓荡之间. 太极讲求,四正四隅,抻拉拔扯,上拔下拽中空,前进后退左顾右盼中定,虚领顶劲. ...

拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...

太极拳，练出个啥玩意儿？