偶然看到“太极拳指明法”，对太极拳又有了... / 开普饭

前些日子在新浪发了一条微博: 结果被人冷冷地怼了一句:不能实战的武术没有意义微博上的这张照片是2019年,在我师兄老高的居住小区拍摄的. 2012年夏天,老高在上海武术院买了两根大杆,自己留了一根, ...

丹田内转,从太极拳运动的角度来说,它是使人体产生松活弹抖型的爆发力的太极内功:而从养生健身角度来说,它又是"炼精化气"."还精补脑"的重要养生功法.古往今来,人 ...

<孙式太极拳理法歌诀>(有称<孙式太极拳歌诀>)是孙剑云为孙式太极拳学者编写的七言二十句歌诀.作为一代宗师"赛活猴"."虎头少保"孙禄堂 ...

太极拳周身动作复杂,开始学拳时,一般宜用自然呼吸,不宜强调配合腹式呼吸运动.应该在拳套熟练后再配合腹式呼吸运动.如果在练拳前后就单独练习腹式呼吸运动,较易掌握其呼吸方法;等到拳套练熟,一经指点,就容易 ...

太极拳神.意.气,是构成其内功的三大要素.其中气与呼吸法,既是练好内功,又是学好拳架的重要因素,它对整体技术的提高和身心健康至关重要.拳论说:"能呼吸然后能灵活".那么,练拳时应循 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳之法练精化气,练气化神,练神还虚如果说,太极拳练的是气,并不是力,气是从柔练出来的,所谓极柔软然后极坚刚,这实在是片面之谈.须知,太极拳练气,是最后的 ...

陈氏老谱第一句就说"太极拳,缠法也".这是太极拳的特点,合于生理学的在此,合于力学的也在此. 缠是螺旋的旋转.任何一个动作从头到脚,从肢到指,全用缠法.顶劲从百会穴缠起达到裆部,往 ...

偶然看到“太极拳指明法”，对太极拳又有了...