【关节总论四】关节的活动度 / 开普饭

关节运动度的测量通常采用不同式样的关节测角器,最简单的一种关节测角器是由两根直尺组成,即活铰链刻度尺(0°-180°).测量关节运动时,测角器活铰链的安放位置要始终一致,否则就无法比较几次测得的结果. ...

第640天对拉伸有一定思考的人肯定在运动行业有很多经验,至少是看了不少运动的资料. 当然对这个问题的思考也主要是它很普遍,越大众的东西越容易产生不同的观点,而且大众认知有很多可能是错误的.比如今天的 ...

肌力(muscle):指肌肉主动收缩的力量,是人的机体或机体的某一部分肌肉工作(收缩或舒展)时克服内外阻力的能力.是指在特定的肌肉收缩方式.肢体速度和关节角度下,一块肌肉或一组肌群在一次最大收缩过程中 ...

"冰冻肩"是什么? 看过我们往期文章的朋友都知道 "冰冻肩"."五十肩"都是肩周炎的别名那为什么要把"冰冻肩"单拎出来 ...

本篇为原创 --FH只分享最专业的干货哈喽,大家好,我是李小浩.本篇带大家以专业的角度,了解一下什么是柔韧性? 柔韧性柔韧性的简单定义:一个关节或 -群关节的活动范围或运动范围简单来说就是身体能伸 ...

来源:康复小南宁编辑:小康柔韧性 ,肌肉力量以及有氧能力通常被认为是运动的三大基础 .拉伸是提高柔韧性的主要方法. 运动前进行静态拉伸是长久以来各个项目非常普遍的做法 ,目前国际上一个主要的研究方 ...

*该视频源于YouTube频道:Calisthenicmovement 希望大家有所启发! 相关推荐: 「关注健康」活动度 VS 稳定性(你90%的伤病都跟这个有关!) 「Jeremy Ethier」 ...

体能培训国家体育总局儿童青少年体适能培训最新升级(最高且唯一值得学习) 全国中考体育训练师线上认证课程(强烈推荐) 体能供给站推荐搜索高翻书籍爆发力量训练敏捷性训练举重小节分享什么是 ...

颈部脊柱和胸廓肋骨和胸廓肩胛骨肘和前臂肱尺.肱桡关节.肘关节近.远侧桡尺关节.前臂腕关节拇指第1腕掌关节和第1掌指关节手指颞下颌关节骨盆能否想到骨盆的倾斜是如何影响放 ...

颈疼疾病分型ICD ( International Classification of Diseases)国际疾病分类:颈型颈椎病神经根型颈椎病椎动脉型颈椎病脊髓型颈椎病交感神经型颈椎病混合型颈椎病I ...

芪归桂芍汤治不宁腿综合征：当归补血汤合黄芪桂枝五物汤加减而成。气血虚痹证见关节肌肉酸痛无力，活动后加剧，或肢体麻木，筋惕肉瞤，肌肉萎缩，关节变形；少气乏力，自汗，心悸，头晕目眩等。肝肾阳虚痹证见关节冷

芪归桂芍汤治不宁腿综合征2017-07-20 循天园组成黄芪30克,当归15克,桂枝15克,白芍20克熟地15克,川芎15克,茯苓15克,炒白术15克牛膝15克,桑寄生15克,木瓜15克. [11 ...

六十多岁的王阿姨自从退休后闲了下来便开始喜欢"比步数",为了她的微信步数总能在朋友圈第一,她广场舞一跳就是两三个小时,跳完了觉得步数不够还要快走一段"刷步数". ...

[作者简介]赵馨,山东中医药大学中医八年制学生. [指导教师]郭炜,山东中医药大学中医学博士,山东新中鲁中医医院副主任医师. 对于风湿痹的论述,最早见于<黄帝内经>.如<素问痹论篇 ...

关节是指2个或2个以上的骨之间的接触结构,所有关节都由结缔组织包绕.构成.如果没有关节,骨骼就是一个僵化的整体.关节的主要作用是参与运动的产生,但关节本身是不发生运动的,关节面的结构和形状是为了允许运 ...

【关节总论 四】关节的活动度