跑完10公里的人才知道的3个道理 / 开普饭

这是一个产生奇迹的时代, 也是一个见证奇迹的时代. 全马42.195km, 2019年10月12日,维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)跑出了1小时59分40 ...

马拉松跑进3小时大关,可以让你立马跻身业余高手行列.马拉松跑进3小时,是横亘在业余跑步好手和高手之间的一大分水岭. 那么,破三和哪些因素有关呢?我们今天来讨论一下. 破三与年龄波士顿马拉松2020年 ...

Photo via The Boston Globe 2018年波士顿马拉松(第122届)将于美国东部时间9月11日上午10点(北京时间22点整)开启报名通道.报名分为几批次进行.首先是精英通道(超所 ...

不管你从哪方面看,在杭州从事行政管理工作的毛飞翔,都没有理由不成为一个马拉松业余高手: 首先,他很年轻--1993年出生,精力旺盛,喜爱户外运动. 其次,他起步早,2014年大学毕业后就开始跑马拉松, ...

值日编辑: 2015年和2016年,徐国峰在Garmin上海破四训练营中担任总教练.破四的意思是全程马拉松跑进4小时.2016年,训练营有111位学员参与,93人完成了2016年的上海马拉松,除其中1 ...

没错,这也是一篇跑步者说,在TNF100刚结束的上个周末,各种跑步感悟仿佛被瞬时激活,遍地开花,读完都是感动,仿佛又是一场跑动着的赛事盛宴. 打开跑步软件,数字已经跳动到1000+,从去年的5.11记 ...

有这样一群人, 他们用脚步丈量世界经纬, 用激情点亮平凡生活, 用奔跑追逐人生梦想. 他们热爱跑步,热爱参加马拉松, 热衷于传递跑步理念和健康的人生信条, 他们自称为跑者. 跑者,是传递社会正能量的使 ...

全文共计3447字,预计阅读时长9分钟首先我做下自我介绍, 我是一个天生体育就很差的人, 从小体育考试没有及格过. 每当期末同学们愁各种语文数学考试的时候,我最愁的就是体育考试了,800米的跑步测试 ...

医院自己人才知道的10大"金牌药",个个好用还便宜,收藏好能省不少钱! 1.恶心反酸水--"金牌药"-- 枫蓼肠胃康颗粒 (用于急性胃肠炎,腹痛腹满.泄泻臭秽. ...

现在市面上有许多形形色色的手机App,面对这么多App大家可能会有些手足无措,那么小编接下来将会向大家介绍十款好用的手机APP. 1.夸克浏览器夸克浏览器就是一款没有广告,界面简洁的浏览器,动画效果 ...

卢浮宫和大英博物馆固然壮观,但你是否真的能记住在里面的所有体验?相比之下,伦敦那些精致的小型博物馆也许更让人印象深刻:其中有很多都收藏着珍贵的艺术作品.这些看起来不显眼的地方往往能给你更多惊喜,而且它 ...

由于MACD是根据移动平均线原理发展来的,保留了移动平均线的优点,去除了移动平均线频繁发出假信号的缺陷,具有均线趋势性.稳重性.安定性等特点,因此,是许多投资者用来研判买卖股票的时机,预测股票价格涨跌 ...

计划跑10公里,不是为了别人口中所说的逞什么强,只是当我可以跑到8公里时,我想我再坚持2公里肯定是没问题.本计划5月4日晨起跑个10公里,不曾想接连下了的几场暴雨,硬生生地将计划搁浅了.5月5日晨,一 ...

原标题:虾线真的很脏吗?虾头里的'虾黄'是虾屎吗?内行才知道的5件事本文专家:李家希,中国农业大学食品生物技术硕士本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任.教授虾不仅营养丰富,肉 ...

还记得,你跑完第一个10公里后的感受吗? 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室 10公里, 对于跑者来说, 到底是怎样的一个存在? 10公里, 距离上来说,也就是10000米. 说长不长,也 ...

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