前人总结学练太极，根除百病一生轻松 / 开普饭

太极拳讲不顶不丢,先得是心的不顶不丢,看一个人,如果说话办事不太极,那他的拳一定不高级.就好比手电筒里塞两土豆,还照什么亮. 天地是太极的,所以心的太极,才得到天地的能量:心念出问题了,一定身体出问题 ...

为了响应青岛市西海岸新区的太极拳练习者们的学习热情,帮助大家提升所练太极拳的水平.青岛市西海岸新区太极拳协会本着一贯的服务大众的精神特邀请国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代传承人:国家级智库< ...

据说现在全世界至少有3亿人在练太极拳.为什么有这么多人热爱太极拳呢? 真正的太极拳,是融太极拳架.内功心法.太极智慧(思维方式)为一体的合三为一的学问,因此,所产生的效益也就比较全面. 益寿延年祛病 ...

来源:健康小蒙娜穴位健康操基本动作示意图及功效 1.对击十宣穴:第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压.预防眩晕的作用. [取穴方法]仰掌,十指微屈,十宣穴在手十指尖 ...

学任何东西都一样,聪明人掌握规律,一般人学姿势.学练太极拳,掌握规律非常重要. (一)掌握规律: 1.中正安舒,八面支撑. 2.运劲如抽丝,迈步如猫行. 3.运劲要有折叠,进退要有转换.进步必跟,退步 ...

学任何东西都一样,聪明人掌握规律,一般人学姿势.学练太极拳,掌握规律非常重要. (一)掌握规律: 1.中正安舒,八面支撑. 2.运劲如抽丝,迈步如猫行. 3.运劲要有折叠,进退要有转换.进步必跟,退 ...

和美太极此文有趣且开智,其中"太极拳文章,过于"全面"过于"精细"过于"玄奥",对于读者并不一定全是福音.读者要善于做把细细的内 ...

这是一套由3位中医专家以中医理论为基础,结合穴位分布经络走向,将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起研发了一套慢病穴位操,它集降压.降糖.健身.养生于一体,适合于各年龄段的朋友,尤其是老年朋友锻 ...

树从根锯断,枝杈砍掉,上节细尖锯掉,成上下几乎一般粗的圆木,栽在地上,称为桩.前人许多土木工程,都离不开桩.站桩形如桩栽地上,故而得名.每一种拳术,都有自己的基本桩功.在基本桩功之外,又衍生出许多其他 ...

我国高血压.糖尿病患者发病率已超过30%,防治高血压.糖尿病刻不容缓. 由三位中医专家以中医理论为基础,结合穴位分布.经络走向,将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起,研发了一套穴位操. 这套穴 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 太极拳,看起来简单,练起来却奥妙无穷,想要练出太极功除了注意练呼吸.吐纳.意念外,每个阶段都有不同的要术,习练者必须要明了: 基础阶段的技术训 ...

前人总结学练太极，根除百病一生轻松