春乏秋困，3个动作赶走秋困！ / 开普饭

发挥健身气功软实力,弘扬中华优秀传统文化.传播道家智慧.修行.养生功法.这里有大量优质的原创内容和资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚 ...

采取适当的措施,消除肌肉训练后的肌肉疼痛在开始新的锻炼后的第二,你天会出现肌肉酸痛的现象(例如,下蹲后的第二天,在下楼梯的时候你会感觉到疼痛).这被称为RBE的现象.这是一种反应,与第二次肌肉疼痛相 ...

2007年6月26日凌晨4点至6点,一次性站桩二个小时.这次一次性站桩二个小时,还是自2006年10月11日站桩一周年以来的第一次.从二个小时的站桩过程来看,浑身舒适,较为轻松,常有似静非静现象出现, ...

进入秋冬,大家是不是都开始忙进补的事情呀~ 不过进补之前有个关键,那就是脾胃先调整好: 今天这糕就是专做来调肠胃用的

民间有句谚语:"春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根".那么,为什么会有这样的说法呢? 春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽. ...

感谢你点开本文,阅读本文会需要几分钟,但读后你会收获不少美好!尤其是读写教学和写作方法方面! 本文作者是爱学习爱写作爱教学爱教育的倪奶奶,近三十年战斗在初中语文教学第一线,担任二十多年班主任!欢迎关注 ...

民间有句谚语:"春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根".那么,为什么会有这样的说法呢? 春吃芽春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽. ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号春意渐浓,你是否 ...

诗歌五首作者\残困生一,<热爱生命> 黑夜里不要透支生命风雨里不要透支人生在那多雨的人生季节把握好自己的心情在那漫长的冬天里不要砍到生命的树热爱生命吧让高山流水夕阳 ...

春意渐浓,你是否也常常易困嗜睡.疲倦乏力.精神难以集中? 三月已至,气候渐暖,春意渐浓.<素问·四气调神大论>指出「春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣」,阳春三月,春归大地,阳气升发,冰 ...

▲为生活注入更多美好能量春意渐浓,你是否也常常易困嗜睡.疲倦乏力.精神难以集中? 三月已至,气候渐暖,春意渐浓.<素问·四气调神大论>指出「春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣」,阳春三 ...

春乏秋困 ，3个动作赶走秋困！