羡慕吉娜的小蛮腰？教你快速瘦肚子，3个小动作一定要收藏 / 开普饭

大家好,我是猫老师健身! 说起钢琴和美女,大家马上会想到朗朗的妻子德韩混血儿吉娜·爱丽丝,和马来西亚的李元玲,她们都是气质端庄的代名词,当她们穿上美的礼服裙坐在钢琴前缓缓演奏,搭配动人旋律后画面更是养 ...

由于长时间一直都坐着,很容易就会有小肚子.所以,这些久坐族们的腰腹部的脂肪往往更难消耗.那么,久坐族如何瘦小肚子呢?以下就有8个瘦腰瘦小肚子的方法,快学起来吧! 一.收腹快走更带劲饭后百步走,活到九 ...

不管是练瑜伽还是在健身房撸铁,教练总会在旁边时不时提醒你要"收紧核心","腹部发力不要弓背塌腰"等等,那么到底啥是"核心"呢?不少人以为核心 ...

收腹走路现在很多人都会出现含胸驼背的习惯,高压的工作和长时间的工作,加上平胸的烦恼,让很多人习惯的驼背了,这样的长时间会让身体很不部位的血液都会不循环,也会让身体的肠道蠕动变得缓慢,让腰部的赘肉囤积 ...

钢琴家郎朗是众所周知的国际钢琴大师,他娶了一个德国媳妇,名字叫吉娜,吉娜的长相是个标准的大美女,但是被老公教出来一口标准的东北话,十分可爱,两口子一起上了不少综艺,圈粉不少,大家也都被吉娜可爱的性格吸 ...

夏天是非常适合秀身材的一个季节,但如果身材的把控不太严格,出现大腿赘肉过多或是小腹突出的问题,就很难尝试一些露肤面积稍大的服装.蔡依林的身材管理就很好,她直接展示出了一组运动风的穿搭,利用黑色的运动背 ...

兼具小娇妻与著名钢琴家双重身份的吉娜爱丽丝可谓是众多女生崇拜的对象,大家对她的崇拜不仅仅是这两种身份,更多的是对颜值与身材的一种羡慕,即使是在夏天她也格外钟爱贴身的衣服,只有修身款式的上衣才能够将她身 ...

普通人生完孩子仿佛要很长时间才能恢复身材与状态.但是明星圈有很多令人惊艳的现象,为了不间断的工期,女明星刚生完孩子就出境工作,身材与外貌恢复程度让人瞠目结舌.朗朗的小娇妻吉娜也是如此,90后的她身材底 ...

Hi!大家好,今天小美给大家整理了一些瘦子养成记的干货,需要的朋友欢迎点开往下看⬇️ 最近收到很多粉丝的留言,说减肥很难❓ 减肥真的很难吗?为什么有的人能一直保持好身材,而有的人却不断在发胖.这是平时 ...

每个女生都想拥有漂亮的容颜,还有一个火辣的身材,这也是每个女生的梦想了,漂亮的基因可能是遗传的,但是性感的身材是需要后天来坚持打造出来的.所有拥有好身材的女生,肯定在背后付出了很多,当然也不要羡慕别人 ...

对于女性而言,拥有好身材和高颜值是非常重要的,毕竟现在是一个看脸的时代,爱美则又是女人的天性.所以很多女性一直在追求变瘦的方法,希望自己能够练就模特般的好身材,而今天要为大家介绍的则是一位19岁的模特 ...

主编:搭搭 / 时尚编辑:百香果小程序:巧百搭小卖部演艺圈中的美女真的不少,要样貌有样貌,要才华有才华,身材更是不用多说,而其中白皙肤色的女明星通常更加受欢迎,这也是受大众审美影响,所以很多女明星 ...

羡慕吉娜的小蛮腰？教你快速瘦肚子，3个小动作一定要收藏