职场上如何管理失控的情绪？游刃有余自我控制，比你想的更简单 / 开普饭

压力的的基本定义就是源于内心的期望值与现实的情况的不符,无论是向好或者向坏,都会让人产生较大的压力,例如降薪会让人压力倍增,但猛然涨薪或者涨薪幅度过高,人的压力也会很大. 因此在职场中我们不应该谈&q ...

作者 | 孙瑞希你有没有听过一个词叫"小确憋"?形容微小而又确实存在的憋屈. 有些事情,说出来显得我们小肚鸡肠,可不说出来又觉得憋屈. 作为一个成年人,在工作当中,我们可能都受到 ...

情绪管理是每位职场人都要做的.在工作中遇到不开心的事情或是碰到让自己不愉快的人,很多时候都是有种控制不住发脾气的冲动.在面对战场中瞬息万变的情况,能够做到处变不惊.那么该如何做自己的情绪管理导师呢?下 ...

事件一: F女士工作认真敬业,前不久新换了部门,为了表示对新领导的配合,她接受了一项非常艰巨的工作,用她最不擅长的平面设计技巧,按照领导口述的思路手绘设计UI.刚刚得到领导对设计的认可,第二天就被告知 ...

前天,有位朋友M和我交流现在的状态,他工作十多年,慢慢觉得工作越驾轻就熟,但也越来越没意思,现在每过几个月就想逃避,问我跳槽的可能,可是自己也说,其实也没什么是值得他跳槽解决的事,D自我反省,说自己是 ...

不知题主是否听过一句话:时间对谁来说都是公平的,是无法管理的. 我们能管的,只是自己. 虽然我不清楚你用了哪些时间管理方法. 但有一点可以肯定:你对时间的关注,是大于自己的. 其实所谓时间不够用,从根 ...

牢固树立为自己生存而辛苦工作的人,才能在职场上发展顺畅. 现在职场上,有不少人在工作中往往不由自主地产生一些思想疙瘩,或者说是思想问题,他们总觉得自己工作都是为国家工作.为社会工作.为单位工作.为领导 ...

不论是在职场上或者生活中总会遇到各种各样的事情,遇到困境,有的人很好的化解了,可是有的人却被压垮了. 这个世界遇到压垮自己的事情数不胜数,但是最终看到的是这件事情能不能把我们压垮. 当代年轻人很多,但 ...

▲在职场上太天真,容易吃亏的是自己. (图/翻摄自FB/她们创业的那些鸟事,以下同) 编辑 / 子安同学 <她们创业的那些鸟事>热播,剧中不少职场潜规则让不少上班族看得心有戚戚焉,想往上爬 ...

管理好自己情绪稻盛和夫经常情绪失控的人,对周围最亲近的人发火,但往往在陌生人或高自己一级的人面前一言不发.在家庭中,越是没有本事的人,越喜欢在家中肆意妄为地耍横,并且将自己的得失归因于大环境,从不 ...

有读者咨询:个人不是那种会刻意讨好谁的性格,结果在第一家公司很不开心辞职了.然后到第二家公司,发现好像依然是那种擅长讨好领导的人,才能混得风生水起.像我这种不会讨好领导的,是不是注定不会有好的发展前途 ...

前不久看到微博热搜上,看到这样一个话题:情绪稳定是成年人的必修课吗?很多人一看到问题,大脑里立马辐射出:当然!两个字.毋容置疑,情绪稳定是成年人的标志. 只是因为我们长大了,就必须学会控制情绪,忍住不 ...

前不久看到微博热搜上,看到这样一个话题:情绪稳定是成年人的必修课吗?很多人一看到问题,大脑里立马辐射出:当然!两个字.毋容置疑,情绪稳定是成年人的标志. 只是因为我们长大了,就必须学会控制情绪,忍住不 ...

来源 | 毕老师说(ID: BiLaoShiShuo) 作者 | 逗号俗话说,祸从口出,病从口入,言多必失. 特别是在职场上,我们会遇到各种各样的同事,会与他们产生或多或少的联系. 即使平时关系再好 ...

职场上如何管理失控的情绪？游刃有余自我控制，比你想的更简单