外求与内求 | 太极拳拳劲求取之道 / 开普饭

陈鑫拳论云,"其劲皆发于心内,入于骨髓,外达于肌肤,是一股劲."即一股周身一家的整体劲,也即通常所称道的太极内劲,陈式太极拳又称之为缠丝劲.这股周身一家的整体劲,具体如下: [神形 ...

诸多太极拳友皆有一问:为何有时无意间之发劲,对方却感觉脆猛:而有时用心奋力为之,却不得其效? --允升园记之太极篇(97) 之于内家拳包括太极拳,欲击人非发劲不可,不知发劲焉能击人?当然,养生之太极拳 ...

物质生活的逐渐丰盛,让许多人将目光从温饱转移至健康问题,大鱼大肉.缺乏运动是许多人都知道要避开的健康"雷区".然而,健康生活真的就只在于饮食.运动之类的吗? 饮食致病也好,情绪 ...

色兰,借主麻的吉祥大家好! 开掌布气炼丹田以气运身走螺旋遍体相争皆引力无可奈处慢行拳. 这是刊登在巜你不知道的陈式太十级拳>新出版一书封面的拳法口诀,含义颇深令人感悟不断,似有品味无穷之意 ...

人们常说的"得不到的才是最好的",都是人心的执念在作怪.外的"他",只是一个满足自我的道具.一切痛苦的原因是爱自己,我们真正要战胜的是内心的烦恼,而不是外在的敌 ...

人生的二种追求:向外求和向内求向外求: 1. 了解外在事物的特点,了解社会规矩,克己复礼. 2. 找到自己的榜样并追随他. 3. 追求世俗意义上的成功.比如:车房.名校高薪.社会荣誉. 4 ...

文/高英 [原创作品] 当代婚姻,在消费主义大行其道的压力之下,在多元化观点肆意横飞的信息传递之中,最难得的是既持久又稳定. 无论当初是经人介绍还是自主恋爱的人,都会经历大致相似的婚姻阶段. 只要 ...

相信许多拳友都清楚一点,那就是练拳时要尽量做到周身放松,不要刻意用力,也不要有僵滞的地方,然而却不知道如何做到,也就无从下手. 常见的是从肢体的柔和.优雅上去下功夫,这样练拳在别人看来或者自我感觉上或 ...

求取拳劲的方法很多,但归纳起来无非三种类型,即静力型.动力型和动力静力结合型.比如泰拳.拳击属动力型,大成拳.丹劲道属静力型,太极拳.八卦掌属动静结合型. 当然动与静都不是绝对的,只是在求取拳劲的方式 ...

师爷给我讲了好多故事启发我,讲了很多他怎么挨打,讲的都是杨少侯如何打他. (京城太极名家汪永泉) (汪永泉大弟子朱怀元) 我师爷是一个非常非常谦虚的人. 咱们在北京市练过好多年拳,有谁听见过汪永泉打谁 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

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