练太极，先求松散，再悟通空 / 开普饭

shen 神奇腰.脚: "上可治到腰,下可治到脚",进来看看这个神奇的穴位. yao 腰腿痛: 点按屁股上这个穴位,腰腿疼痛轻松解决

实现放松的障碍恰恰就是我们这颗太想放松的心,越想放松下来,越觉得浑身紧张,就和失眠时越想睡越睡不着一样,刻意的追求再加上过重的意念,使得我们苦苦无法进入放松的大门. 那么如何松呢? 清静无为就好,佛家 ...

练太极不见长进后的解决办法习练太极拳到一定阶段,就会有较长一段时间不见进步.拳练来练去总觉得缺少点什么,可又不知道问题究竟出在哪里.这时如果找不出问题所在,再练就是盲目瞎练,甚至有可能越练越糟. 只 ...

初练太极必知的"五不一求",是怎样的五不,和你想的是一样的吗? 初练者,首先理解练好太极拳的"五不一求".不可低头挺胸,不可使用力不可急欲求成,不可心存杂念,不 ...

"知太极,需求道,学太极,为悟道,运太极,为行道". 传统解释: 太极拳是以道家哲学和<道德经>的理论基础为指导思想的一种内家拳,王宗岳的<太极拳论>和&l ...

2021-04-01 00:00 来源:传统武学太极拳内劲的追求应循序渐进,可按照四字求达,即:通.充.疾.冲. 通:就是要求内劲内气通达四梢.当拳架练习正确熟练后,骨节和筋脉畅通,气流运行不再受阻 ...

太极拳的"懂劲"之重要,为习练太极拳的人所熟知. 令人费解的是在一些人的眼里,竟然成为了"偏执"之重:强调"悟劲"的人说,套路练习熟练就可以 ...

太极拳是在符合阴阳对立统一的基础上创出的一套刚柔相济.内外相合.上下相通.快慢相间.形意结合.顺逆缠丝的拳术,阴阳相合而为太极,因此称之为太极拳. 太极拳发展到现在,产生的流派纷繁,但不管如何演变,符 ...

04:56来自太极与养生有学长在文章<练好太极拳须明拳理晓拳法,松沉是关键,而松贵在"放">后留言:"老师讲"沉劲"是一种自然力,王壮弘 ...

本帖最后由昱人少翁于 2021-2-18 22:04 ·量学太极有强弱,以板为基烈如火.因为量学太极线杠杆力度的强弱,取决于庄家操盘基柱的强弱. ·板基太极线与自然太极线的差异在于,自然太极线 ...

练太极，先求松散，再悟通空