赛前如喂马，赛后如养猪 / 开普饭

" 营养对运动员的表现和健康起着至关重要的作用.运动员比较注重的营养物质之一是碳水化合物.碳水化合物(以糖原的形式储存在我们的肌肉.肝脏和大脑组织中)是运动加剧时的主要能量来源,是我们在所谓 ...

很多跑者会重视长距离跑训练中的补给.在一般超过两个小时的跑步活动中,适当的碳水化合物可以补充消耗的糖原,支持更长时间运动所需能量,还能使身体不至于过度疲劳,训练后的恢复也会更快更充分. 但是大家往往会 ...

我们对于运动和进食的烦恼与矛盾一直都没停止过:我到底该不该吃呢?该怎么吃呢? 一般来说,很多人都会在下班后选择运动,运动开始就已经是傍晚6点后了,在这之前来得及准备食物吗?运动完后最想洗个澡回家,晚上 ...

昨天,烟雨朦胧的桃花源显得格外的诗情画意.这里是桃花源景区北门,游人络绎不绝. 从北门进入园内,发现黄灿灿的菊花十分惹人可爱. 初冬的小雨一直纷纷扬扬的下着,远处竟有雨中赏菊人. 当我举起相机准备捕捉 ...

当今社会发展飞速,企业的发展离不开好的管理模式,国家的发展离不开优秀的人才,缺一不可相辅相成.中华民族上下五千年,有着深厚的文化底蕴,优秀的文化传承,今天我们就来谈谈古代人的智慧. 古代时蒙古人特别善 ...

体育赛事作为一项众多国家参与的体育项目,"摘金夺银"既是国家荣誉的体现,也是凝聚民族向心力,展现国家实力的最佳途径,而我国不仅拥有了世界一流的乒乓球队伍,世界一流的女排队伍,还有一 ...

2021-04-20 17:30 01 马拉松赛前需要进行哪些训练? 一般来说,如果是第一次参加马拉松,至少要预留出3-6个月的时间系统性地进行训练,大部分人会提前一年开始准备.包括循序渐进的跑步训练 ...

论库兹马对湖人重要性! 詹姆斯:"我们之前两场比赛已经找到了一些节奏,但库兹马与小加索尔的缺阵肯定会让我们泄气,尤其是当我们打得不好的时候,这会让我们遭受打击."

北京时间12月19日,NBA季前赛凯尔特人坐镇主场迎战篮网.欧文故地重游,重回回TD花园球馆,不过没有了球迷的起哄与嘘声,欧文的心境也非常的平和,他与前队友一一拥抱打招呼,这注定了今天比赛不会是一场充 ...

今日,湖人在主场与快船的比赛已经结束,最终还是以年轻的湖人失败告终,这一场比赛过后,湖人惨遭2连败,战绩也由此掉到了西部第七,真是不给正在养伤的詹姆斯省心. 球队2连败,自然是有问题存在的,而且问题还 ...

每次看到职业球员们总是能将小球on在球洞附近,都会想起自己总是"打哪指哪",到底怎么样才能像职业球员一样将小球送近球洞呀! 本周,高提士高尔夫教学小编来到美巡系列赛-中国第12站株 ...

赛前如喂马，赛后如养猪