健康四大基石 / 开普饭

近日,市疾控中心发布了2017年周口市居民死因监测数据.数据显示,2017年全市居民死亡报告率为5.32‰.其中,因心脏病死亡的人数占死亡总数的30.25%,因脑血管疾病死亡的人数占死亡总数的27.3 ...

世界卫生组织针对影响现代人健康的不良行为与生活方式,提出了"健康四大基石"理论:合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡.短短的16个字,背后的意义却值得反复琢磨.让我们来共同学习一 ...

健康四大基石即合理膳食,适宜运动,戒烟限酒,心理平衡 1.合理膳食:要提倡均衡营养,食物要做到多样化,每周不少于25种食物,要粗细搭配,注意适量补充蛋白质和维生素,要控盐限糖少油,按照膳食宝塔合理搭配 ...

2021-08-28 10:37 ·大学之道12 针对人们的不良行为与生活习惯,世界卫生组织提出了"健康四大基石"概念,即:合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡. "合 ...

世界卫生组织针对影响现代人健康的不良行为与生活方式,提出了"健康四大基石"理论:合理膳食.科学运动.戒烟限酒.心理平衡.短短的16个字,背后的意义却值得反复琢磨.让我们来共同学习一 ...

脑卒中(脑中风)是一种急性脑血管疾病,包括缺血性和出血性两大类.具有发病率高.死亡率高.致残率高的特点.那么,究竟哪些人群易患脑卒中呢?当今社会,脑卒中不再是老年人的"专利",很多 ...

健康的重要性无需赘言,没有人不想要健康,这份健康的力量远比你肌肉的力量强大,你在生病的时候就会体会到.一个壮汉,感冒就会将其击倒.很多人还没意识到健康的力量. 健康一般分为两方面,身体健康和心理健康. ...

图文摘自网络(如有侵权,请联系删除) 第一大基石:平衡心态第二大基石:合理膳食第三大基石:适度运动第四大基石:改良习惯本文摘自:九陌昙花的博客

世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素--不良行为与生活方式,提出了健康四大基石. 第一基石--合理膳食 <内经>指出:"天食人以五气,地食人以五味,五气入鼻藏于心肺,上使 ...

1992年,世界卫生组织WHO在加拿大维多利亚召开国际心脏健康会议上,发表了庄严的<维多利亚宣言>.宣言表示,健康是金,如果一个人失去了健康,那么,他原来所拥有的和正在创造即将拥有的统统为 ...

健康四大基石