何红雨｜一觉到天亮 / 开普饭

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大约三分之一的人在生命的某一阶段都会遭遇失眠困扰,大多数人偶尔会有轻微的睡眠困难.无论你是很难入睡.睡了又醒,或是两者都有,总之,影响睡眠的因素有许多:包括压力.环境干扰以及饮食习惯等.这里我们主要从 ...

很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着-- 起床后感觉自己"好像睡了 ...

导语:睡眠是人生当中的大事,现在有很多人都存在着睡眠障碍问题,睡眠问题不仅仅只限于老年人,很多年轻人也出现了这种问题,在生活当中睡眠对我们的影响是非常大的,常常会因为心理压力或生活压力所导致睡眠出现问 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

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导言:"此患病体阴虚阳浮,长期服催眠西药,致神志散漫,重用生牡蛎者,因其为水中沉潜之物,取为重镇宁神之用."这句话告诉了我们300克生牡蛎的应用道理.真是妙哉! 三百克牡蛎有 ...

第一个: 一觉到天亮. 这是心气平衡的表现.心主神,白天要工作,神当精神则精神,夜里要睡觉,神当潜藏则潜藏.但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行.那些睡觉有问题的人,都是神病了.或是心肾不交,或是胃 ...

何红雨 ｜ 一觉到天亮