孙存周谈内家拳法 / 开普饭

作者简介:刘长国,北京形意拳家,天津形意拳名家杨立德先生弟子.本文首刊于<武魂>杂志1997年第4期. <拳意述真>一书,是孙禄堂先生集众多著名内家拳先辈的习拳经验体会而成的, ...

太极大有篇之第一章原创:允升园 "暾将出兮东方,照吾槛兮扶桑". 世上最美之景致,常隐于明眸未见之地.太极拳法天贵真之神采,亦多藏于曲径通幽之处.梦与越女论剑,吾将一路向东,逢日 ...

2015-07-08 13:22:35 华夏经纬网2007年,太谷形意拳列入山西非物质文化遗产:2008年,太谷形意拳被确定为国家级非物质文化遗产保护项目:2010年,形意拳正式走进中小学,成为 ...

导读:练功夫是枯燥和艰苦的,对于初学者练功夫要过五关,这五关就是酸.热.涨.沉.空.基本功的练习取巧不得,看看孙氏拳一代亚圣讲述练拳最切实的经验. 孙存周强调练基本功练要练的准确.坚实.明白.孙存周把 ...

形意如山:八卦如风:太极如水.山厚重:风飘忽:水绵柔.山推着走:风卷着走:水漂着走.山时时都有,不动,厚重,任何东西撞到山上也只是烟尘:动,也厚重,山崩地裂,远超泥石流和雪崩:风时有时无,不动纤尘不起 ...

原文地址:孙存周谈太极,形意,八卦的特点对比作者:意拳廉花形意如山:八卦如风:太极如水.山厚重:风飘忽:水绵柔.山推着走:风卷着走:水漂着走.山时时都有,不动,厚重,任何东西撞到山上也只是烟尘:动, ...

今之学拳术者,每好高骛远,辄以练气凝神,毋须拘泥于形式.这种理论固极高深,但它不切合于初学者.因为拳术无论少林武当,欲舍姿势之外, 实无其他致力之途.且拳术贵在顺中用逆,导气下沉,动中求动,神不外散, ...

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内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号内功最基本的就是根劲和放松,放松之后出根劲,有了根劲更放松.放松只有一个办法,就是自信,做自己得心应手的事就会放松. 人要是腰腿有力,跳得远, ...

武经 9篇原创内容公众号走架,重心只在一只脚,所有活动全由脚底涌泉带动,全身全部松掉.此时是全身舒服畅快,气机腾然,做的好时,有时置身空山灵雨,每脚踩出去有如踏在水中. 发劲全部动力,只在脚底涌泉 ...

丹田发力是指腹腔隔膜以下,骨盆以上的这个球状空腔,得像皮球那么富有弹性(筋膜之功),像钢球那么坚固(骨架之功).所以内家一脉,首重丹田开合,所谓'一年打死人',就是因为从一开始就强化训练这个部位. 有 ...

太极者,在于知形懂劲,化发结合.在实战中,必须具备以下几个要领,并通过对战练习而成. 一.知形,即对人体形体变化要有充分的认识. 这里主要是指导对对方形体变化的把握.如果对方力大速度快,我方自然不能以 ...

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