张文宏呼吁出门跑步，但不建议跑太多 / 开普饭

有不少小伙伴问我,喜欢跑步的人(长跑.马拉松神马的运动)是不是就可以不用练力量了. 斌卡,我是一名跑步爱好者,我特喜欢跑步,是不是就不用去健身房练力量了? 斌卡,我觉得我练练长跑就够了,做力量练习是多 ...

当男人上了40岁当身体机能开始下降健身时应该避免哪些错误才能把收益最大化.伤病最小化? 这一次,44岁的顶尖健身教练杰夫将为大家分享自己的8条经验上了40岁的肌友能马上从本篇文章中得到帮助 ...

教练约翰-谢泼德是一名前国际运动员,现在担任教练.他的团队包括前欧洲青少年冠军.英国年龄最佳纪录保持者和各种国际选手.他也是一名记者和杂志编辑,目前定期为<田径周刊>撰稿. 使用弹力带/速 ...

中国的传统饮食习惯中,北方人偏爱面食,南方人偏爱米饭. 2020年,在上海召开的全国临床营养学术会议上,上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长.复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏指出:新冠治疗中,营养饮食 ...

终身成长词典已上线1620/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2764天五一期间,温州一场演讲,曝光了"金句王"张文宏的哥哥张文宇. 张文宇,是浙江财经大学人工智能研究 ...

现在生活节奏发展迅速,许多人在生活学习上的压力也越来越大,特别是一些上班族经常会出现熬夜工作和饮食不规律等状况,这对我们肠胃的消化功能是非常严重的伤害,就会打乱肠胃的工作生物钟,降低我们肠胃对外界细菌 ...

大家知道除美国以外巴西印度疫情最为严重.印度昨天单日突破40万大关,接下来冲击50万了,我相信不用几天印度就能突破五十万,以为印度已经全面崩溃.什么疫苗抗体统统无效. <今日印度>报道,印 ...

4月28日,首届"上海科技青年35人引领计划"颁奖典礼在上海音乐厅举行,评选出了35位获奖者以及15位提名获奖者. 35位获奖者和15位提名获奖者在评选活动上,复旦大学附属华山医 ...

从鲅鱼圈到台北圈,再次讨论消除新冠流行的路线图安徽六安新冠病例的源头逐渐清晰.中国疾控吴尊友教授根据详实的数据提示此次疫情的核心热点区域发生在营口鲅鱼圈.根据对指示病例相关城市(北京沈阳大连合 ...

新冠疫苗问世以来,全国已接种超2亿剂次.但对于全国来说,要形成群体免疫,新冠病毒疫苗的理论接种规模也是不同的."中国新冠病毒的基本再生数(R0)为2.40,接种率为83.3%,接种规模则为1 ...

进化妈:最好的教育,永远是父母在做,孩子在看. 作者:微笑喜乐来源:爸妈进化论原创最近,在一次演讲现场,张文宏亲哥的真实身份,成为网络热门话题. 哥哥张文宇博士毕业于新加坡南洋理工大学,现任浙江财 ...

张文宏呼吁出门跑步，但不建议跑太多