武术掌功与气（简介铁砂掌和硃砂掌）-杨永 / 开普饭

"宁挨一拳不挨一掌"正道出了掌的厉害处.由此可知,手不仅是人类表达感情的管道,也是战胜自然的工具,不仅是防御的屏障,而且是进攻的利器,几乎各拳派都有铁砂掌功法(极少数拳派除外),但 ...

武术与气功有密切关系,两者难以分割,习武者常云:"内练一口气,外练筋骨皮."练功时要全神贯注.内家拳更讲求"意识集中"."气沉丹田".&qu ...

一.概述 "鹰掌功"属武术气功中的空劲的一种功法,也就是内气外放的功法.与实劲的硬气功.铁沙掌之类强使气力相反.海灯法师说:"空劲是对空打空气,空气看似无形,却寓有形于 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是转腕插掌降逆气. 张老师: 在中医里,很多疾病的原因归结于气不顺,尤其「逆气上扬」就会造成上火.血压 ...

铁砂掌功铁砂掌是通过内功.硬功和配合一定中药方剂的洗泡,而进行练习的一种用于实战的掌功.其中的内功练习可打通周身经脉,使气血流转于全身,而气还可使人体产生镇痛作用,并具有供给某一部位营养的作用.这样 ...

盘龙铁砂掌功属武当派.动静相兼,刚柔相济,习修者若练之得法,百日筑基,半年至一年即可练出令常人难以置信的功力. 一.铁砂掌运气法 1.吸气将气从牙缝中强吸入口,吸满为准. 2.憋气将吸入口中之气 ...

朱砂掌功是我国的传统功法,系武林内家功夫.它历史悠久,一向口传身授,在长期发展过程中又吸收了医.道.儒.释的营养,成为现在流传下来的功法.该法是杨永老师祖传,近年公渚于世,深受广大群众欢迎. 所谓&q ...

武术内功的大力内家掌功详细介绍(图文)知养生网总结...中华武道,博大精深,各种内外功法不计其数.如何在最短的时间内取得最好的功效,一直是笔者研究的课题和广大武学爱好者的愿望.现根据自己多年所学,整理 ...

其法简便易行,空手可习.确乃铁砂掌习练者作辅助功之好功法. 一.行功法要 (1)动作时,要配合吸气,同时以意贯掌心. (2)鼻吸鼻呼,自然呼吸,叭要沉静深长,不可过急或过缓. (3)不论上托下按,在肘 ...

武术掌功与气（简介铁砂掌和硃砂掌）-杨永