中华武术——朱砂掌功
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武当熊门强身养生气功
练功的基本要求: 1.选择新鲜空气的场地,稍活动筋骨,即可调身,调心.调息,开始顺序练功. 2.百日筑基,百日发展.筑基期间,要求早晚各练功次,每次一小时三十分左右,具体时间可根据个人情况而定. 3. ...
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中华武术武林秘籍——朱砂掌功
朱砂掌功是我国的传统功法,系武林内家功夫.它历史悠久,一向口传身授,在长期发展过程中又吸收了医.道.儒.释的营养,成为现在流传下来的功法.该法是杨永老师祖传,近年公渚于世,深受广大群众欢迎. 所谓&q ...
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《朱砂掌功歌》
无极大道,万物所宗,天人合一,其理要明:人如橐龠,百脉相应,一吸皆闭,一呼开通: 意为先导,掌握要领,呼吸为枢,节律进行:吸合松柔,呼开紧硬:阴阳转结,刚柔相承: 锻打脊柱,法之魂灵,一松一紧,奥妙无 ...
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朱砂掌功及问答
朱砂掌功 所谓"朱砂掌",主要是用内气贯达双掌,练习日久暗劲大增,打上人身造成内伤,被打处数日后呈现出朱红色手印而名之.由于它吸收了医.道.儒.释的营养,所以还有采气.炼气的功法, ...
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朱砂掌功打树功法
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新《朱砂掌功歌》杨老遗著
无极大道,万物所宗,天人合一,其理要明:人如橐龠,百脉相应,一吸皆闭,一呼开通: 意为先导,掌握要领,呼吸为枢,节律进行:吸合松柔,呼开紧硬:阴阳转结,刚柔相承: 锻打脊柱,法之魂灵,一松一紧,奥妙无 ...
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朱砂掌功一（虎部，附有视频请关注后查看）
朱砂掌功是我国的传统功法,系武林内家功夫.它历史悠久,一向口传身授,在长期发展过程中又吸收了医.道.儒.释的营养,成为现在流传下来的功法.该法是杨永老师祖传,近年公渚于世,深受广大群众欢迎.朱砂掌我九 ...
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中华武术——千斤铁腿功内功 外功
千斤铁腿功内功 千斤铁腿功内功跟一般门派的"腿功"功法不同,修炼此功完全不用任何器械(包括沙袋),靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力. 本功分七步练法: 第一步:面壁通任督脉 本步即本 ...
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朱砂掌功
朱砂掌功 朱砂掌功系武林内家功法,有云:"练武不练功,到老一场空".可见武术功夫的重要,杨永老先生6岁习练宫廷太医曾祖亲传之朱砂掌养生功,如今八十有余,仍健步如飞,思路敏捷.习此功 ...
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朱砂掌功功法（前半部）
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