武当十二段锦，简单易学的道家养生功
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武当十二段锦也称"拔断筋".它是在八段锦的基础上增补而成的.八段锦,是在道门传统吐纳.导引等功法基础上建立并完善起来的一套养生功法,最早见于<道藏>原仅八段,一段一句. ...
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