怎么吃'补充维生素'？教你“食补”维生素，建议收藏！ / 开普饭

无论缺不缺,现在大部分人都会没事吃一些维生素补充剂,秉承着"补了总比不补强"的理念.但事实是,你吃的维生素可能都在做无用功,甚至补错了还会危害身体健康. 大多数维生素补充剂没有心血 ...

维生素B族在治疗神经疾病时能起到很好的协助作用,营养神经,保护神经健康,当人体内维生素B族充足时,神经细胞能量十分充沛,可以缓解忧虑.紧张等,临床上各种原因引起的多发性神经炎都可以使用维生素B族,在治 ...

有报告显示,超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足,维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍.暴饮暴食.大鱼大肉.精米精面过多-现代人这些饮食习惯,导致了维生素缺乏.与其吃药,不如" ...

一位高血压患者咨询黄医生,他除了在服用降压药外,还一直在吃叶酸片,想知道叶酸片需要吃多久,什么时候能停? 最近几年,高血压患者适应地补充叶酸越来越受到患者的重视,甚至有些降压药中加入了叶酸成分,高血压 ...

考虑到母乳及日常食物中维生素D的含量很低,美国儿科学会建议一岁以内的孩子补充400IU维生素D.可问题来了,如果宝宝是吃含有维生素D的配方奶,还要补维生素D吗?会不会维D过量? 根据<食品安全 ...

蛋白质是身体必须的营养元素,而且身体各个系统都需要充足的蛋白质,包括免疫系统.骨骼.皮肤.毛发等.摄入体内的蛋白质,会被不断的分解.代谢,因此一定要补充足够的蛋白质.若蛋白质得不到补充,身体就会处于亚 ...

7个月的宝宝已经适应辅食1个月左右了,除了米糊宝宝可以吃的食物可多了,比如下面这3道辅食,补铁补蛋白,还促进宝宝智力发育,对孩子可好啦- 胡萝卜鸡肉泥鸡肉属于温性食物,富含蛋白质.脂肪.维生素和矿物 ...

导语:时下,人人热衷养生保健,纷纷"吃补药".补充各类维生素,还将维生素C冠以"保健美白.包治百病"的名号,搬上神坛.不过,你知道维生素到底应该怎么补?存在哪些 ...

导语:春节养生以养肝为主,所以我们在选择中药调理的时候,要尽量选有养肝功效的.此外,春季气候仍比较燥,尤其容易上火,所以我们可以适当吃一些下火的中药材.那么具体立春养生吃什么中药呢?下面为您推荐立春最 ...

距离2020年结束,已经不足一个月的时间了,明天就是本年二十四节气中的第二十一个节气--大雪. 大雪的到来,标志着深冬时节正式开始,气温也会变得越来越冷. "冬天进补,春天打虎", ...

长寿轴人的身体里有一条看不见的轴,是每个人一生贯穿的长寿基础,疾病的发生发展都与它有关,特别是老年人.这条人人都具备的长寿轴就是:"脑-心-肾-天癸"轴. 长寿的这四个轴影响全身 ...

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