「水果」虽好吃，但吃错了会“伤身”，这6点你注意了吗？ / 开普饭

你好,我是小来. 除了吃,减肥期间喝什么也是一门大学问,那些商家号称越喝越瘦.清体刮油的减肥饮品,是否让你跃跃欲试? 这些减肥期间推荐的饮品,到底是智商税还是真香呢? 01 喝茶减肥吗? 中国是饮茶大 ...

只要一袋早已包装好且立即可使用的夏天综合水果,你就能非常简单地做出一道以水果为基底的饮品.冷冻水果意味着制成的饮品也是冰凉得刚刚好,所以你不需要加冰.这种牛奶果汁混合了柳橙汁,又以一圈诱人的奶油来使它 ...

不同的食物,有不同的减肥效果,选对了食物,减肥就等于完成了大半! 今天,轻妞就帮大家整理了,减肥中必吃的59种食物,按照主食.蛋白质.蔬菜.水果.饮品分类,减肥中不知道吃什么,就来看这份清单,准没有错 ...

每年一到夏季,没有水果的陪伴孩子恐怕要闹心.不吃水果孩子缺乏营养,也不能解渴. 现在生活中水果的种类繁多,各种新鲜.独特的水果上市销售,家长在给孩子吃这些水果的时候,一定要注意挑选健康.适宜他食用的水 ...

心血管疾病是威胁人类健康的重要"杀手",夺去了无数人的生命.有数据显示,中国城市急性心梗死亡率从2002年的16%上升到了2016年的59%,也就是说,超过一半的急性心梗患者没有被 ...

盖饭健康 2021/06/30 11:11 女生经常会有各种各样的烦恼,比如皮肤状态忽然变差,满脸都是痘痘,身材水肿肥胖等等,其实这些很大一部分原因都是因为体内湿气过重,如果自身饮食再不规律,湿气就会 ...

现在正是红薯和紫薯大量上市的季节,很多朋友的家中都已经开始买红薯了,毕竟应季的食物最新鲜,对身体也好.但是对于女性朋友来说,常吃紫薯好还是红薯好呢?什么时候吃最好?吃错了怎么办?你想知道的答案都在这里 ...

人人都知道,生病了应该找医生: 但你知道吗,关于食物和营养的问题,应该找营养师. 营养师是干什么的?是开食谱的?是做饭的?成为一名营养师要掌握哪些技能? 今天的文章,邀请了在台湾学习营养学的mt,分享 ...

水果,永远是减肥中绕不开的一个话题,<中国居民膳食指南>也建议,每天摄入200-350克水果,品种要尽可能多样化,大概相当于1个苹果大小. 因为水果普遍低热量的特点,很多减肥的人对水果特别 ...

本文约 2600 字,阅读约需 4.5分钟太长不看真吃不胖的人并不存在,但进食相同热量,有人囤积成脂肪,也有人转!化!为!肌!肉! 易胖的人减肥都是困难模式:"饥饿基因"让 ...

很多人不知道孕期吃水果是有讲究的,因为孕妇体质特殊,一旦吃错水果,轻则上火.便秘,重则危及胎宝宝的安全及发育. 那么,怀孕期间,可以多吃点哪些水果呢? 据科学研究表明,苹果.桔子.秋梨.猕猴桃.橙子等 ...

本期导读想要身体更强壮,该从哪里入手? 关于身体的修炼,无论动功还是静功,有一个基本的要领就是「气沉丹田」. 这一要领是如此平凡和基础,但对于所有无法做到的人,它就是一剂能够改天换地的良药. ...

「水果」虽好吃，但吃错了会“伤身”，这6点你注意了吗？