科学家证实：吃得少一点，更长寿！到底该吃多少？怎么吃更合适？看这篇就够了~ / 开普饭

图片来源:Joslin Diabetes Center 撰文 | Jim Dryden 翻译 | 汪茹审校 | 郝豪华盛顿大学医学院的研究人员发现,即使小鼠被喂食高热量的食物,但通过让它们体内特定 ...

癌症是每个人都避之不谈的话题,感觉这两个字眼很忌讳,然而最近几年癌症的发病率却逐年升高,特别是肺癌.胃癌.乳腺癌和肝癌等.随着医学发达,可通过手术.放化疗靶向治疗的方式来控制癌细胞,防止扩散和转移.其 ...

在这个以瘦为美的时代,含糖(蔗糖).高热量成为人们避之不及的饮食词汇,因此一系列 "0糖0脂肪0卡"的网红饮料应运而生.然而,一项报告表明,如果真的相信这些"无糖&quo ...

#炎症 #肥胖 #癌症 #糖尿病都是不健康的饮食造成的,合理安排自己的饮食习惯,会让你和家人更健康.#饮食各位知道癌症怎么来的?癌症是有长期炎症改变,就是你有一个地方,我长期炎症,它慢慢的就很有可 ...

断食很像运动,它是一种生物压力源,可以启动促进整体健康的代谢过程.籍由安排你每天的生活中,有一段期间不能接触到食物,并且模仿祖先无法全天取得食物的饮食习惯,你可以使身体回復到底更自然的状态,允许体内产 ...

睡得越少,你就越容易发胖. 这绝对不是危言耸听,熬夜不仅使你发胖,身体还会变得无法有效地管理这些卡路里,尤其是血液中糖的浓度. 睡眠不足是如何导致你走上肥胖的道路? 到底是什么力量串通起来扩大你的腰围 ...

随着我们生活水平的提高,肥胖人群也越来越多,并且直接或间接导致了多种健康问题的产生.比如高血压.冠心病.心血管疾病.胰腺炎.消化系统疾病.骨关节疾病.肝肾疾病等.所以减肥也成了当下人们比较关注的话题, ...

在<西游记>里,孙悟空为学习长生不老之术,远赴万里寻师访道,吃蟠桃.偷仙丹,宁可得罪整个天庭,也要求得金身正果:而各路妖精为了永葆青春.延年益寿,费尽心思地想要吃几口唐僧肉,却无奈全部败于 ...

以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能:现在人们则是顿顿吃的好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系列的健康问题,如肥胖.胃部炎症.肠道疾病.老年痴 ...

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科普中国中国科协科普工作官方微平台7小时前以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能. 现在人们则是顿顿吃得好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系 ...

以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能. 现在人们则是顿顿吃的好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系列的健康问题,如肥胖.胃部炎症.肠道疾病.老年 ...

现在很少有吃不饱的情况,每次吃过饭了还会想办法吃点水果,或者是装点零食带在身上,就怕饿了没东西吃,肠胃长时间处于饱食的状态,慢慢地就会超负荷,出现肥胖.胃炎.血糖升高等一系列问题. 研究发现,饭量适当 ...

据WHO发布的<2020世界卫生统计报告>,全球人均寿命进一步增长,其中日本排名最高,达83.7岁,但总体来说,各个国家都变得越来越长寿. 什么东西在影响我们的寿命?<全球疾病负担数 ...

现代社会物质生活都比较富足,所以越来越多的人关注自身的养生,毕竟为了自己身体的投资,就是对自己以及家人最大的保障.俗话说得好,病从口入,大部分的疾病都是因为饮食的不规范导致的,所以大家也越来越关注食品 ...

科学家证实：吃得少一点，更长寿！到底该吃多少？怎么吃更合适？看这篇就够了~