都说米饭热量高，其实，做饭加点料，不仅味道好，还健康 / 开普饭

肥胖一直都是困扰人们的一大问题,所以基本每个人都多多少少有着减肥计划,减肥期间一定要控制热量这是所有减肥人都知道的事,食物中的热量.糖分要是过高,那一定不能多吃,甚至不吃.因为米饭中含有大量的碳水化合 ...

减肥不要害怕吃主食!主食中富含碳水化合物,碳水化合物是身体非常重要的一种营养元素,可以给身体提供代谢动力.减肥不吃主食,危害是很多的. 当你长期不吃主食,身体缺乏碳水化合物的时候,你就会出现低血糖.贫 ...

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老两口的最佳早餐,每天都不同,20分钟上桌,营养全面,味道好.晒我家五天早餐,不豪华但是暖胃,常吃肠胃舒服,比在外面吃强.孩子上学了,家里又剩下老两口了,老两口的早餐不凑合,每天不超过20分钟,认真做 ...

大家好,我是厨师秀鹏厨,今天我们做大烩菜,在河南大烩菜也叫熬菜,是一种传统佳肴的统称,不同的地方做法大同小异,味道当然也就完全不一样.我们这个方法就是我们本地家常的做法.我们这熬菜也叫烩菜,特别是在 ...

很多人的早餐都选择食用鸡蛋饼,再配一杯豆浆或牛奶,快捷方便,美味的早餐短时间内就能搞定. 我在平常的鸡蛋饼的基础上,添加了细玉米面,别小看这一把玉米面,它可是比普通的鸡蛋饼更营养也更香了. 玉米是一种 ...

现在也已经过完节了,所以贴秋膘的时间也基本结束了.过了这段时间以后,我们就不可以再像之前一样随意的吃东西了.如果不想要让自己越来越胖的话,有八种食物可千万别吃了,尤其是在过节后,简直就是我们肥肉的增长 ...

[糖醋小丸子] 用料:肉馅.大葱.姜.蒜.西兰花.料酒.香油.盐.五香粉.蚝油.淀粉.生抽.老抽.白糖.醋. 做法: 葱切小段,姜切大片. 注入少量热水浸泡一会做成葱姜水,做肉丸不能直接把葱花和到馅里 ...

首套房贷款5.88%的利率确实有点高,在5.39%左右比较符合目前贷款利率市场行情.但也不是没解,说下省钱的一些方法,供参考: 01.开发商指定银行,不能换银行的处理我们这里开发商都是指定几家银行, ...

人际交往离不开亲和力.当你发现一个人,说什么他都能够理解,沟通很舒畅,似乎找到了soulmate(灵魂伴侣).99%的可能性,你遇到了一个情商智商都非常高的人,Ta的巨大亲和力,在向你渗透,吸引和感染 ...

都说米饭热量高，其实，做饭加点料，不仅味道好，还健康