睡多久？怎么睡？孕妇睡觉也有大学问 / 开普饭

以前怀孕的时候,听到家里的老人讲过,怀孕了尽量不要坐沙发,要坐硬板凳.当时没有特别在意,因为我怀孕期间一直在工作,本来就不怎么坐沙发. 前两天去一个怀孕的姐妹家里,又听到她婆婆喊她别一直靠在沙发上,这 ...

怀孕中后期,孕妇总是挺着个大肚子想做什么事情都很不方便,同时还会消耗大量的体力,长时间站立或者活动孕妇身体就会出现各种反应,包括腰腿酸痛,下肢水肿等等,因此孕妇们稍微活动就想找一个地方坐下来或者躺下休 ...

孩子的出生,对于每一对父母来说都是格外期待的.很多新手父母会觉得,孩子都是要经历十月怀胎之后,在医生所设定的预产期范围内出生的. 实际上,许多的孩子是耐不住性子的,还没有达到预产期现就着急地跑了出来, ...

想要做好一件事情,最难的不是开头和中间,而是快要成功的前一刻.对于怀孕来说,也是如此,越到临产期,孕妇们就要越小心. 当孕妇临近预产期的时候,胎儿实际上会早在出生前一周左右就开始做好一系列的准备,其中 ...

首先我们要观察宝宝现在的睡眠质量如何,和他所在的年龄阶段的睡眠情况相比较,通过比较正常的睡眠来判断孩子的睡眠质量好不好.当孩子处于零至三个月的时候,孩子白天和晚上睡觉的时间差别不大.到了四到八个月的时 ...

熬夜伤身的道理人人都懂,但睡多久最健康却是个问题.采访专家,总结不同人群的"最佳睡眠时长",教你补回欠下的"睡眠债". 睡眠影响你的寿命关于睡眠时间与死亡危险 ...

怀孕以后,随着肚子越来越大,很多妈妈就越来越不敢睡觉了,生怕一不小心就会压到肚子里的宝宝. 对于孕妇的睡觉姿势,很多孕妈听说过"仰睡.右侧卧位都不好,只有左侧卧位才适合孕妇"的话. ...

本文转自公众号:医学界神经病学频道经常值夜班的我,慌了-- 经常加班的我,也慌了-- 不久前,复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授,历时3年,在近千人的大型临床队列研究中,首次从生物标志物层面证实 ...

近年来,因睡眠不足导致的死亡率越来越高,有相关统计数据显示:每年中国大约有55万人因为熬夜死亡.其中 90% 死于睡眠不足引起的脑出血和心肌梗死.睡眠不符合标准,可以说是在慢慢地破坏现代人的健康.来自 ...

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