太极拳七字要诀 / 开普饭

太极拳术重用意,腰如车轴心行气, 静松稳匀缓合连,走架莫忘此中理. 一.静头脑冷静,心宁胆定,全神贯注,以意运身,动中求静.总的要求是用意识引导行动.心不静,动易乱,故七字以"静" ...

关于连势,吴图南讲:连势者,进退抽添,势势相连:开合虚实,变化不断,拳势应如行云流水,连绵不断,削趣自然,故为连势. 一.动中的太极状态连势不单单是外表上的连贯和动作上的开合,更主要的是要在连绵不断 ...

要取得好成绩,须深刻掌握"懂.会.熟.广.深.细.悟"这七字要诀. 一.懂一个人做任何一件事情都要首先弄清楚为什么要这样做,在没弄明白它其中的道理之前,不应该盲目地行动.学习也不 ...

太极拳从清朝初年流传至今,已有数百年的历史,它由于具有很好的内外兼修.强身健体的功效,深受国内外人们的喜爱,被称为最好的有氧代谢运动. 笔者自幼习武,于l975年上医大期间正式拜吉林省武 ...

========================= 太极拳架七字诀诸罗遁叟心炁门 2017-05-20 拳架是个容器,你可以往里面装好的东西,也可以向里面倒垃圾.拳架是太极训练的一部分,但也是整合 ...

太极拳内劲的追求应循序渐进,可按照四字求达,即:通.充.疾.冲. 通:就是要求内劲内气通达四梢.当拳架练习正确熟练后,骨节和筋脉畅通,气流运行不再受阻.正如"流水滔滔,先修河道". ...

针灸治疗痛症七字歌诀: 颞颌关节手三里 .腕痛太溪肘阴陵肩刺条口中渚颈 .手麻后溪透劳宫背痛内环腰印上 .髋求合谷跟大陵肋间丘墟膝曲池 .踝痛合谷泻无踪头痛前针中脘穴 .后寻至阴偏太冲胃痛中 ...

--一些常常挂在嘴边的,每一句都是一个典故~

劝世贤言金玉良言七字歌[一] [劝世歌] 回头好,回头好,世事将来一笔扫. 红尘堆里任他忙,我心清静无烦恼. 终日贪,何日了,只恨家中财帛少. 无常到,没大小,不收金银不要宝. 不分富贵与王侯,年年多 ...

[自爱] 人海茫茫如潮涌,世世代代永无穷. 生命只能有一次,恍惚一去不复醒. 人活留名雁留声,洁身自爱最英明. 黄金年代一闪过,眨眼即去白发生. 人的能力有大小,品行好坏不相同. 江山易改如流水,本性 ...

太极拳七字要诀