【养生健体】九种体质，对症养生第四章气虚体质：懒言乏力，感冒频频 / 开普饭

玉屏风散由白术.黄芪.防风组成,最早出自元·朱丹溪的<丹溪心法>,为中医经典名方.该方作为补益剂列入国家统编教材<方剂学>,具有益气固表止汗.增强免疫之功效. 玉屏风散的应用[ ...

冬季是进补的好时机,每年到了这个时候,很多人都会开始吃人参调养身体.但今天豆苗子要给大家推荐另一种药补佳品,它不仅价格实惠得多,在补气.生血等功效上也丝毫不输人参,甚至还有"补药之长&quo ...

2020年是艰难的一年,新冠疫情席卷全球.多种自然灾害肆虐.几位体坛巨星陨落......正当大家坚强地挺过了2020,没成想,2021坎坷依旧! 2021年伊始,国际疫情波动加剧.国内疫情多点散发.最 ...

近日,32岁的女士小黄来到湖北省杰出青年中医师.湖北名医张梦侬学术思想及临证经验继承人.擅长治疗慢性胃炎.萎缩性胃炎.胃及十二指肠溃疡.慢性肠炎.肾病.糖尿病.心脑血管等疾病,现在诚顺和中医门诊部坐诊 ...

第四章饮食决定长寿 --做自己的饮食顾问饮食和营养是一个人赖以生存的物质基础,人体细胞.组织.器官的正常结构和生理功能的维持,都要有赖于合理的饮食营养.饮食营养的好坏直接影响到中老年人的身 ...

形体特征:肌肉松软.白胖不壮实. 心理特征:性格多沉静.内向. 总体特征:阳气不足,以畏寒肢冷.手足不温等虚寒表现为主要特征. 常见表现:以平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,少气懒言, ...

第四章气虚体质:懒言乏力,感冒频频形体特征:肌肉不结实. 心理特征:情绪不稳定,胆小,不擅冒险,内向. 总体特征:元气不足,以疲乏.气短.自汗等气虚表现为主要特征. 常见表现:以平素语言低怯.气 ...

第六章湿热体质:身体困重,多痘多疮形体特征:偏胖或偏瘦. 心理特征:急躁易怒. 总体特征:以面垢油光.口苦.苔黄腻等湿热表现为主要特征. 常见表现:以面垢油光.口苦口干.慎重困倦.易生粉刺痤疮. ...

第七章血瘀体质:血行不畅,瘀滞成斑形体特征:瘦人多见. 心理特征:性急,烦躁,健忘. 总体特征:以肤色晦暗.舌质紫暗等血行不畅的血瘀表现为主要特征. 常见表现:以面色晦暗.皮肤有色素沉着.易出瘀 ...

第八章气郁体质:郁闷不舒,气机不畅形体特征:瘦人偏多. 心理特征:内向,敏感多疑. 总体特征:以神情抑郁.忧虑脆弱等气机瘀滞等气郁表现为主要特征. 常见表现:以忧郁脆弱.对精神刺激适应力较弱.面 ...

第九章特禀体质:过敏连连.娇宠备至形体特征:一般不表现为特殊人群. 心理特征:多烦躁. 总体特征:以生理缺陷.过敏反应等为主要特征. 常见表现:常见有哮喘.风团.咽痒.鼻塞.喷嚏等. 适应能力:适应 ...

第十章平和体质:体形健壮,机能协调形体特征:匀称,不胖不瘦. 心理特征:心态平和,性格随和,活泼开朗. 总体特征:以体形匀称.面色红润有光泽.精力充沛等阴阳气血调和的表现为主要特征. 常见表现:以面 ...

今日,我们进入24节气中的第四个节气--春分,春分是春季中九十天的中分点,在<春秋繁露·阴阳出入上下篇>中说到:"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平."在这一天太阳光 ...

【养生健体】九种体质，对症养生 第四章 气虚体质：懒言乏力，感冒频频