【科普营养】想减肥又怕运动？每天7分钟，轻松瘦！ / 开普饭

2021年8月31日,美国路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心的团队在JAMA子刊JAMA Network Open发表综述文章Evaluation of Dietary Patterns and ...

欢迎来到医科研,这里是白介素2的读书笔记,跟我一起聊临床与科研的故事, 生物医学数据挖掘,R语言,TCGA.GEO, SEER数据挖掘. 摘要重要性 Time to surgery(TTS)的重要性 ...

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运动训练揭示微小RNA与改善心肌梗死后心力衰竭大鼠的心功能和电生理相关文献摘要目的:耐力训练改善心力衰竭患者的有氧能力和心功能.然而,潜在的机制还没有得到很好的描述.因此,运动训练可以作为一 ...

英语共读百万英语爱好者聚集地流利英语即刻开始对话框回复"早安"和"晚安",获取暖心音频问候英语君定制听力练习步骤如下: Step One. 根据音频记下 ...

本公众号每天分享一篇最新一期Anesthesia & Analgesia等SCI杂志的摘要翻译,敬请关注并提出宝贵意见 Systematic review on analgesics ...

口服肠内营养的临床应用浙江大学医学院附属第二医院陈焰肠内营养和肠外营养都是临床营养治疗中极为重要的方法,是临床医学治疗中的一个重大飞跃.由于肠外营养的长期使用会引起诸如肠黏膜萎缩.肠道屏障改变. ...

中国临床营养网(lcyycc)作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者.是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士,在临床工作和生活 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 作者:谢金蕴毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各类人群的饮食指导. 一年一度的减肥期又到了, ...

一.先公布"参考答案": 每周4-5天30分钟以上的有氧运动+2天左右的力量练习+1-2天的充分休息. 比如: 周一:跑步30分钟+拉伸,俯卧撑50个+50个仰卧起坐周二:跑步3 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 Oria Xie(谢丽凤 ) 加拿大注册营养师研究糖尿病1型营养教育以及改善加拿大麦吉尔人类营养系学士,加拿大蒙特利尔大学生物医疗系硕士,加拿大麦吉尔人类 ...

作者:蒋放原苏北人民医院临床营养科主任 <中国临床营养网>专家顾问,扬州市营养学会副理事长.扬州市科学运动健身协会会长.江苏省营养学会理事.江苏省临床营养管理专业委员会常务委员等. 中国 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍黄英广东省工伤康复医院营养科主治医师中国营养学会会员/广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员/<中国临床营养网>签约营养师. 擅长:管饲病人 ...

对减肥的渴望和持续的饥饿感往往让减肥者十分挣扎.为了减肥,减肥者需保持热量不足的饮食状态,身体燃烧的能量必须比消耗的能量多得多.因此,人们往往会因为吃得比平时少,而感到强烈的饥饿感.吃一些低热量又能顶 ...

说起运动瘦身,很多人可能联想到的画面都是在健身房里挥洒着汗水做各种运动的身影.这样的画面,对于以往不爱运动,或者不太会运动的人来说,好像都是很遥远的事. 我自己本身其实也是不怎么运动的人,去年因为公司 ...

【科普营养】想减肥又怕运动？每天7分钟，轻松瘦！